मृगौलाको पत्थरीबाट बच्ने पाँच उपाय

क्लिभल्याण्ड क्लिनिक अबु धाबीका युरोलोजिस्टहरूले संयुक्त अरब इमिरेट्सका बिरामीहरूमा सानै उमेरमा मृगौलाको पत्थरी पत्ता लाग्ने दर बढ्दै गएको चेतावनी दिएका छन्, देशको जनसंख्यामा मौसम र खानपानका कारण पीडादायी मृगौलाको पत्थरी हुने सम्भावना बढी छ।
अस्पतालको इन्स्टिच्युट अफ सर्जिकल सबस्पेशालिटीका कन्सल्टेन्ट युरोलोजिस्ट डा. जाकी अल-मल्लाहले मिर्गौलाको पत्थरीको उपचारका लागि आकस्मिक विभागमा जाने युवा बिरामीको सङ्ख्यामा वृद्धि भएको पुष्टि गरे र यो वृद्धि अस्वास्थ्यकर जीवनशैलीका कारण भएको बताए। र सम्बन्धित रोगहरू, जस्तै मोटोपना।
डा.ले भने । अल-मल्लाह: "विगतमा, मध्यम उमेरका मानिसहरूलाई मृगौलाको पत्थरी बन्ने सम्भावना बढी थियो, तर अब यो अवस्था छैन। मृगौला परीक्षण सबै उमेरका र दुवै लिङ्गका बिरामीहरूको लागि समस्या भएको छ। यो उल्लेखनीय छ कि यूएईमा यो समस्याको सामना गर्ने युवाहरूको अनुपातमा वृद्धि भएको छ। हामीले भर्खरै 14 वर्ष मुनिका पुरुष र महिला बिरामीहरू प्राप्त गरेका छौं, र यो चिन्ताजनक छ।
मृगौलाको पत्थरी भनेको ठोस संरचना हो जुन पिसाबमा क्याल्सियम, अक्सालेट, युरेट र सिस्टिन जस्ता लवणहरू जम्मा भएर शरीरबाट बाहिर निस्कन आवश्यक तरल पदार्थको अभावमा उच्च एकाग्रताको परिणाम स्वरूप हुन्छ। ढुङ्गा बन्नको लागि निर्जलीकरण मुख्य जोखिम कारक हो, जबकि अन्य कारकहरूमा पारिवारिक इतिहास, अस्वस्थ जीवनशैली, खराब आहार र मौसम समावेश छ।
यस सम्बन्धमा डा. अल-मल्लाह: "फाइबरमा कम र नुन र मासुमा प्रशस्त आहार, तरल पदार्थ नपिउने, उमेर वा लिङ्गको पर्वाह नगरी मिर्गौलामा पत्थरीको सम्भावना बढाउँछ। UAE "मृगौला पत्थर बेल्ट" को एक हिस्सा हो, यो नाम चीनको गोबी मरुभूमिदेखि भारत, मध्य पूर्व, उत्तर अफ्रिका, दक्षिण अमेरिकी राज्यहरू र मेक्सिकोसम्म फैलिएको क्षेत्रलाई दिइएको छ। यसको मतलब तातो, सुख्खा हावापानीमा बस्ने मानिसहरूलाई ठूलो मात्रामा तरल पदार्थको क्षतिपूर्ति नहुने कारणले मृगौलामा पत्थरी हुने खतरा बढी हुन्छ।”

 उनले थपे: “ढुङ्गा बनेपछि पग्लिन सक्दैन र तीन वर्षको अवधिमा बिरामीमा अन्य ढुङ्गा बन्ने सम्भावना ५० प्रतिशतसम्म पुग्छ, जुन धेरै उच्च प्रतिशत हो। त्यसकारण, रोकथाम धेरै महत्त्वपूर्ण छ, र यो प्रशस्त पानी पिउनबाट सुरु हुन्छ।
उनले कोरेका डी. धेरै मात्रामा तरल पदार्थ पिउँदा मृगौलाको ढुङ्गा आफैंबाट निस्कन सक्छ, तर यसले दुई वा तीन हप्ता लामो समय लाग्न सक्छ भन्ने मेलाले टिप्पणी गरे।
मृगौलाको पत्थरीका लक्षणहरूमा शरीरको तल्लो भाग र छेउमा कडा दुख्ने, वाकवाकी र बान्तासँगै दुख्ने, पिसाबमा रगत आउने, पिसाब गर्दा दुख्ने, बारम्बार पिसाब फेर्न आवश्यक पर्ने, तातो वा चिसो हुने, बादल लाग्ने वा गन्धमा परिवर्तन आउने जस्ता लक्षण हुन्। पिसाब को।
क्लिभल्याण्ड क्लिनिक अबु धाबीले मृगौलाको पत्थरीको उपचार गर्न तीनवटा उन्नत चिकित्सा प्रक्रियाहरू प्रदान गर्दछ, ती सबै न्यूनतम आक्रमणकारी छन्। यी प्रक्रियाहरूमा सबैभन्दा कम आक्रामक शॉक वेभ लिथोट्रिप्सी हो, जसले ढुङ्गाहरूलाई सानो टुक्राहरूमा तोड्न र पिसाबको साथ निष्कासन गर्नको लागि शरीर बाहिरबाट उच्च-गति र आवृत्ति ध्वनि तरंगहरू उत्सर्जन गर्नमा निर्भर गर्दछ। ठूला वा धेरै ढुङ्गाहरूबाट छुटकारा पाउनको लागि यूरेटेरोस्कोप, किहोल सर्जरी, वा पर्कुटेनियस नेफ्रोलिथोटोमीको साथ लेजर लिथोट्रिप्सी पनि छ।
नोभेम्बरमा, मूत्राशय स्वास्थ्य जागरूकता महिना, क्लिभल्याण्ड क्लिनिक अबु धाबीले मूत्राशय स्वास्थ्यको हेरचाह गर्ने महत्त्वको बारेमा सचेतना जगाउन एक अभियान सुरु गर्यो।

डाक्टर अल मल्लाहले मिर्गौलाको पत्थरीबाट जोगिनका लागि दिने पाँचवटा टिप्स:

1. शरीरमा तरल पदार्थको अनुपात कायम राख्ने, किनकि मृगौलालाई यसको काम राम्रोसँग गर्नको लागि प्रचुर मात्रामा तरल पदार्थ चाहिन्छ।
2. नुन खपत कम गर्दै
3. उच्च फाइबरयुक्त आहार खानुहोस् र मासुमा कटौती गर्नुहोस्
4. फस्फोरस एसिड जस्ता केहि तत्वहरू समावेश गर्ने सफ्ट ड्रिंकहरू नदिनुहोस्
5. चुकन्दर, चकलेट, पालक, रूबार्ब, गहुँको चोकर, चिया र केही प्रकारका नटहरू जस्ता केही खानेकुराहरू नखानुहोस्, किनभने तिनीहरूमा "अक्सालेट" भनिने एक प्रकारको नुन हुन्छ।