आफूले माया गरेको मान्छेलाई कसरी बिर्सने ?

यो सबै भन्दा कठिन प्रश्न हो, जसको बारेमा हामीले जतिसुकै कडा जवाफ सोध्ने प्रयास गरे पनि, निश्चित जवाफ अज्ञात रहन्छ, तपाईले वर्षौंदेखि सपना देखेको माया वा तपाई बाहेक तपाईको हृदय जोडेको कसैलाई भुल्न सक्दैन। भुल्न र केहि भएको छैन जस्तो जीवन पछ्याउन सजिलो छैन।

तपाईं उदासीन हुनुहुन्छ र आफैलाई सोध्नुहोस्, के म एक्लै सडक पूरा गर्न सक्षम छु?

के तस्विरहरू देखेर आफूलाई सँगै समात्ने हो, उसको नाम लिँदा के तपाईं रुनुहुन्छ? 

आज आना सल्वामा, र एउटै चरणबाट गुज्रिएका मानिसहरूका अनुभवहरूबाट - र तिनीहरूमध्ये धेरै छन् - हामीले तपाइँको लागि समाधानहरूको एक सेट संक्षेप गरेका छौं जसले तपाइँलाई तपाइँको हृदयलाई धोका दिएको, वा तपाइँबाट अलग गरेको कसैलाई बिर्सन मद्दत गर्दछ। केहि परिस्थिति को लागी समय।

आफ्नो व्यावसायिक सफलता मा फोकस

ब्रेकअप पछि, तपाइँ अगाडि धेरै समय पाउन सक्नुहुन्छ, जुन तपाइँ सामान्यतया उहाँसँग बाहिर जाने वा उहाँसँग कतै बिताउन आफैलाई व्यवस्थित गर्न खर्च गर्नुहुन्छ। निस्सन्देह, तपाईंले काम गर्नु अघि, र कामको प्रत्येक घण्टामा पाँच मिनेट लिनुहुन्थ्यो, र उहाँलाई भेट्न वा उहाँसँग फोनमा कुरा गर्नको लागि काम छोटो गर्नुहुन्थ्यो, यो सबै समय अब ​​तपाइँको हो, र यसको सदुपयोग गर्ने उत्तम तरिका हो। यो केहि उपयोगी गर्न को लागी आवंटित गर्नु हो जसले तपाईलाई सफलता ल्याउनेछ। निस्सन्देह, तपाईंले यसलाई अरू कसैलाई आवंटित गर्न सक्नुहुन्छ, तर अनुभव तपाईंको बहुमूल्य समय हो जुन तपाईंले आफ्नो व्यवसायको विकासमा लगानी गर्नुपर्छ।

उसले तपाईप्रति गरेको सबैभन्दा खराब मनोवृत्ति सम्झनुहोस्

तपाईं दुई बीच जे पनि हुन्छ, तपाईं उसलाई अर्को मौका दिने बारे सोच्न धेरै समय खर्च गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसोभए, चाहे यो यसको सकारात्मक र नकारात्मक पक्षहरूको सूची हो, वा तपाईंले सामना गर्नुभएका समस्याहरू मध्ये एकको समयमा मैले तपाईंलाई पठाएको धेरै बलियो इमेलको प्रतिलिपि हो, आफ्नो मर्यादामा सम्झौता नगर्नुहोस्, र यी नकारात्मकहरूसँग तपाईंको दृढतालाई बलियो बनाउनुहोस् जसले ठूलो प्रभाव छोड्यो उहाँसँग आफ्नो जीवनमा।

अरू कसैलाई भेट्नुहोस्, र आफ्नो हृदय फेरि प्रेमको लागि खोल्नुहोस्

आफ्ना साथीहरूलाई सोध्नुहोस् कि उनीहरूले पूर्वको बारेमा कसरी बिर्सेका छन्, र तपाईंले सम्भवतः केहि सुन्नुहुनेछ, "तपाईं बाहिर जानु पर्छ र नयाँ मानिसहरूलाई भेट्नुपर्छ!" (यदि तपाईं पुरुष हुनुहुन्थ्यो भने सल्लाह हुन सक्छ "जाऔं रक्सी खाऔं र केटीहरूलाई भेटौं!") तर सकेसम्म चाँडो आफ्नो सामाजिक जीवनमा फर्कनुहोस्। यसले तपाईंलाई अचम्म लाग्न सक्छ कि कति मानिसहरू तपाईंसँग कुरा गर्न चाहन्छन्, जसले तपाईंलाई आदर र कदर गर्छन्, तपाईंले माया गर्नुभएको र छोडेको व्यक्तिको विपरीत।

उसको बारेमा कुरा नगर्नुहोस् र आफ्नो साथीहरू मध्ये एकको अगाडि उसको बिछोडको कारण नरुनुहोस्

जब तपाईको मुटु टुटेको छ, साथीहरूसँग बसेर तपाईले महसुस गरिरहनु भएको पीडाको बारेमा कुरा गर्न धेरै सजिलो छ किनकि तपाईलाई फेरि उठ्न मद्दत गर्नु उनीहरूको कर्तव्य हो, तर सावधान रहनुहोस् कि यो तपाईको स्थायी बानी बन्न सक्छ, तपाई अचानक बिना हुन सक्नुहुन्छ। एक प्रेमी र साथी बिना पनि। यदि बितिसकेका कुराको बारेमा धेरै कुरा गर्नुभयो भने, अब रोक्नुहोस्। तपाईंको सन्देश पहिलो दिनबाट आएको छ। आफ्ना साथीहरूसँग अन्य चीजहरूको बारेमा कुरा गर्न आफैलाई तालिम दिनुहोस्, र तपाईंले यसको बारेमा पूर्ण रूपमा बिर्सनुभएको पाउनुहुनेछ।

आफ्नो आत्मविश्वास बढाउनुहोस्

व्यायाममा प्रयोग गर्नको लागि आफ्नो रिसलाई इन्धनमा बदल्नुहोस्, उदाहरणका लागि, वा कुनै अन्य शौक गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई चीजहरूको नियन्त्रणमा महसुस गराउँछ। आफ्नो वरपरका सबै नकारात्मक उर्जालाई तपाईमा डुब्न नदिनुहोस्, तर यसलाई तपाई र तपाईको शरीरको लागि फाइदाजनक गतिविधिहरूमा निर्देशित गर्नुहोस्।

चक्कु तपाईंको दृढ शक्ति हो

तपाईंको प्रेम कथाको अन्त्य जे भए पनि, त्यहाँ तपाईंको भन्दा धेरै कुरूप कथाहरू छन्, त्यसैले तपाईंको पछाडिको ढोका बन्द गर्नुहोस् र प्रकृतिको यात्रामा जानुहोस्, चाहे त्यो लामो पैदल यात्राको लागि होस्, क्याम्पिङ वा तपाईंले सधैं चाहनुभएको देशको भ्रमण गर्नुहोस्। भ्रमण गर्न। विशेष गरी तपाईको प्रेमीले तपाईलाई शेल्फमा राखे पछि बेकार महसुस गर्न सजिलो छ, तर तपाईले मात्र अन्यथा प्रमाणित गर्न सक्नुहुन्छ। एक्लोपनले सबै राम्रा र सुन्दर भावनाहरूलाई मार्छ, त्यसैले यसलाई मार्न नदिनुहोस्, र बाहिर जानुहोस्, जुन पिंजरामा तपाईंले आफूलाई कैद गर्नुभएको थियो, र तपाईंले थाहा पाउनुहुनेछ कि जीवन एक व्यक्तिको साथ रोकिदैन, तर यसलाई अँगाल्ने सबैलाई अँगाल्छ, र यसलाई फेरि पुनर्जीवित गर्दछ।

तपाईलाई उहाँको सम्झना गराउन सक्ने सबै कुराबाट छुटकारा पाउनुहोस्

हो, विगतको सम्झना दिलाउने सबै सन्देशहरूबाट छुटकारा पाउनुहोस्, मैले सबै पत्रहरू र चित्रहरू फ्याँक्नु अघि र उहाँको सम्झना दिलाउने खेलौना, मैनबत्ती र उपहारहरू वितरण गर्नु अघि मैले दुई वर्ष पर्खें, तर मैले गरे र त्यसपछि म सदाको लागि स्वतन्त्र भएँ। म लामो समयदेखि मेरो डेस्क दराजमा छु, र यद्यपि यो स्थिर छ, यसले हरेक दिन मेरा भावनाहरूलाई नियन्त्रण गरेको छ। त्यसोभए यसबाट छुटकारा पाउनुहोस् र तपाईं स्वतन्त्र महसुस गर्नुहुनेछ, पीडादायी विगत बिनाको पुनर्जन्म।