के यो गर्भवती महिलाहरु को लागी गर्भावस्था टोनिक लिन आवश्यक छ?

गर्भावस्थाका टोनिकहरू तपाईंले आफ्नो स्वस्थ आहारलाई पूरक बनाउने यी टनिक चक्कीहरूको आवश्यकताको कल्पना गर्नुहुन्न, जुनसुकै प्रकारको र जतिसुकै आफ्नो खानाको गुणस्तर र मात्रामा ध्यान दिनुहोस्, तपाईंले 400 ग्राम + 200 ग्राम तौलको माछा खान सक्नुहुन्न। चामल + 10 सुन्तला + 2 ठूला अनानास + 200 ग्राम भटमास + 200 ग्राम कलेजो बीफ + दूध कप + 100 ग्राम क्याभियर (माछाको अण्डा) + 2 एभोकाडो + मेथी + सौंफको बीउ + बर्डोक बीउ + गहुँको बीउ + बिहानको घामको लागि दिनको एक घण्टा…….”
कसरी भन्नुहोस्, गर्भावस्थाको लागि टोनिकमा तत्वहरू हुन्छन् जुन हाम्रो सामान्य आहारमा पाइँदैन र भ्रूणको गठनको लागि आवश्यक हुन्छ ... यो जान्न पर्याप्त छ कि भ्रूणको सेरेब्रल कोर्टेक्सको विकास सुरु हुन्छ। गर्भावस्थाको चौथो महिनामा आमाबाट थाइरोक्सिन (थाइरोइड हर्मोन) गर्भावस्था अघिको भन्दा दोब्बर मात्रामा चाहिन्छ र थाइरोक्सिन बनाउन आयोडिन चाहिन्छ, र आयोडिन सामुद्रिक माछामा पाइन्छ... गर्भावस्थाको मध्यमा आयोडिन बिना तपाईंको भ्रूणको मस्तिष्क इष्टतम रूपमा विकास हुनेछैन र ठूलो बुद्धिमत्ता प्राप्त गर्दैन (अमेरिकाको नेशनल लाइब्रेरी अफ मेडिसिनले जारी गरेको वैज्ञानिक बुलेटिनमा संकेत गरेझैं) र यसलाई भविष्यमा क्षतिपूर्ति दिन सकिँदैन ...
यो आयोडिनको हिसाबले मात्र हो, चामलको भुसी र एभोकाडोमा पाइने भिटामिन बी र अनानासमा पाइने नियासिन एमाइड, र
दूध, अण्डा, जाम, जैतून, स्टफिङ, र दालले तपाईंलाई गर्भावस्थाको समयमा चाहिने सबै कुरा र तपाईंको भ्रूणलाई चाहिने सबै कुराहरू प्रदान गर्दैन, साथै क्याल्सियम चक्कीहरू र फलामका चक्कीहरू जस्ता फैशनेबल टोनिकहरू, जुन सामग्रीमा कम छैन ... ती सबै छन्। अपर्याप्त र कम्तिमा 20 अत्यावश्यक भिटामिन र खनिजहरू समावेश गर्ने गर्भावस्था टोनिकहरू नदिनुहोस्।