Je dromen onthullen je... en onthullen ook je gezondheid!!!

Voordat je in droominterpretatieboeken duikt, op de deuren van parfumeurs klopt en de mening van visionairs vraagt, wist je dat je dromen ook wijzen op je gezondheid en je psychologische toestand???

Een recent onderzoek toonde aan dat nadat onderzoekers deelnemers hadden gevraagd een vragenlijst in te vullen die de kwaliteit van hun dromen meette, ze een dagelijks droomdagboek bijhielden, waarin ze elke ochtend bij het ontwaken de inhoud van hun dromen opschreven, en de emoties die ze ervoeren in die dromen.

De resultaten toonden aan dat personen met een hogere mate van gemoedsrust aangaven meer positieve en gelukkige dromen te zien tijdens de slaap, terwijl mensen met hogere niveaus van angst aangaven meer negatieve dromen te zien.

De onderzoekers merkten op dat hun onderzoek aantoont dat als we willen begrijpen hoe de inhoud van dromen zich verhoudt tot de gezondheid van het wakker zijn, het niet voldoende is om alleen de symptomen van een psychische aandoening te meten, maar dat we het welzijn zelf moeten meten.

Hoofdonderzoeker dr. Pelerin Seca zei: 'Gemoedsrust is een toestand van innerlijke vrede en harmonie, die uitdrukking geeft aan de kwaliteit van leven die een persoon leidt vanuit het welzijn dat traditioneel wordt geassocieerd met geluk in oosterse culturen.

"Hoewel er een gebrek aan onderzoek is dat direct betrekking heeft op gemoedsrust in onderzoeken naar welzijn, is het altijd beschouwd als een centraal punt van menselijke welvaart", voegde hij eraan toe.

Hij merkte op dat personen met een hogere mate van gemoedsrust mogelijk beter in staat zijn om hun emoties te reguleren, niet alleen in de waaktoestand maar ook tijdens hun dromen, terwijl het tegenovergestelde waar kan zijn voor mensen met hogere niveaus van angst.

Hij liet doorschemeren dat de toekomstige onderzoeken van het team zich zouden richten op het onderzoeken van het vermogen van gemoedsrust om emoties en zelfbeheersing in het algemeen beter te reguleren, en of het verbeteren van dergelijke vaardigheden ook tot meer gemoedsrust zou kunnen leiden.