De beste manier om van een slechte adem af te komen

Het is een veelvoorkomend probleem, hoewel de oplossing heel eenvoudig is, en als de reden niet bekend is, vraagt ​​u zich af. De oorzaken van een slechte adem variëren en veroorzaken bij veel mensen schaamte, en slechte mondhygiëne is een van de belangrijkste veelvoorkomende oorzaken, omdat dit maakt de ophoping van bacteriën mogelijk die op hun beurt gifstoffen uitscheiden en voedselresten in de mond analyseren en omzetten in stinkende gassen.

Dit komt bovenop hypothyreoïdie, diabetes, tandvleesaandoeningen, tandbederf, sommige spijsverteringsstoornissen en sinusitis die allemaal een onaangename slechte adem veroorzaken.

Hoewel er veel manieren zijn om van deze onaangename geur af te komen, is het eten van bepaalde voedingsmiddelen de gemakkelijkste en meest effectieve manier ooit, volgens de Bold Sky-website over gezondheid.

1- muntblaadjes

Het kauwen van muntblaadjes is een gezond alternatief voor kauwgom, omdat munt je mond frisheid geeft en de eventuele onaangename geur wegneemt.

2- Gember

Behalve dat het wordt gebruikt om maagaandoeningen te behandelen, helpt het kauwen van gember om een ​​slechte adem te elimineren.

3- Appel

Appels behoren tot de voedingsmiddelen die een slechte adem kunnen verminderen, dankzij hun polyfenolen die je tanden en mond op natuurlijke wijze kunnen reinigen en de bacteriën doden die een slechte adem veroorzaken.

4- spinazie

Omdat groene bladgroenten rijk zijn aan polyfenolen, kan spinazie een slechte adem verminderen, omdat het helpt bij het afbreken van zwavelverbindingen die een slechte adem veroorzaken, en het helpt ook om de pH-balans van het lichaam te behouden om uitdroging te voorkomen.

5- Kaneel

Kaneel is een ander voedingsmiddel dat een slechte adem kan verminderen, omdat het helpt bij het afbreken van vluchtige zwavelverbindingen in de mond en het geeft de mond ook een aangename geur.

6- Oranje

Sinaasappels of elk ander fruit dat rijk is aan vitamine C kan op natuurlijke wijze helpen om een ​​slechte adem te verminderen, aangezien vitamine C de bacteriën die deze geur veroorzaken kan vernietigen terwijl de mond vochtig blijft, en vitamine C helpt ook om de speekselproductie te verhogen, wat bijdraagt ​​aan het elimineren van geur.

7- Groene thee

Van groene thee is bekend dat het de bacteriën bestrijdt die een slechte adem veroorzaken, omdat het de mond reinigt en een fris gevoel geeft.

8- Paprika

Het eten van rauwe paprika helpt om direct van een slechte adem af te komen, dankzij het hoge gehalte aan vitamine C.

9- Broccoli

Broccoli bevat een grote hoeveelheid vitamine C en helpt zo de bacteriën in je mond te bestrijden en geeft het een aangename geur.

10- Venkelzaad

Dankzij de antiseptische eigenschappen helpen venkelzaden de bacteriën te verwijderen die een slechte adem veroorzaken.

11- Peterselie

Het hoge gehalte aan chlorofyl maakt van kruiden zoals peterselie een effectief antisepticum voor de mond, waardoor bacteriën die slechte geuren veroorzaken worden geëlimineerd.

12- Water

Water drinken is een van de gemakkelijkste en meest effectieve manieren om van een slechte adem af te komen, omdat uitdroging een van de meest voorkomende oorzaken van een slechte adem is.