De belangrijkste acht vruchten die helpen bij het afvallen.
Fruit is een natuurlijke snack die boordevol vitamines, vezels en andere voedingsstoffen zit die een gezond voedingspatroon ondersteunen. Fruit bevat over het algemeen ook weinig calorieën en veel vezels, wat je kan helpen om af te vallen. In feite wordt fruitinname geassocieerd met een lager lichaamsgewicht en een lager risico op diabetes, hoge bloeddruk, kanker en hartaandoeningen. De belangrijkste acht vruchten die helpen bij het afvallen.
Dit zijn de beste vruchten die je helpen om af te vallen?
GrapefruitGrapefruit bevat weinig calorieën en is rijk aan vitamine A en C. Het kan een gezonde snack zijn voor het eten.
AppelsHet bevat weinig calorieën, veel vezels en geeft langdurig een verzadigd gevoel.
Bessen: Het bevat weinig calorieën en bevat veel belangrijke vitamines. Het heeft ook positieve effecten op het cholesterolgehalte, de bloeddruk en ontstekingen.
perziken: Seizoenssnack met weinig calorieën.
de banaan : Rijk aan vezels die de bloeddruk en insuline ten goede kunnen komen, waardoor het ideaal is voor gewichtsverlies.
rabarber Het bevat weinig calorieën en is rijk aan vezels, kan helpen bij het afvallen en helpt het cholesterol te verlagen, het is voedzaam en biedt tal van gezondheidsvoordelen. Het hoge vezelgehalte en het lage aantal calorieën maken het ideaal voor gewichtsverlies.
watermeloen: Zeer laag in calorieën en hoog in water, wat u kan helpen gewicht te verliezen en op gewicht te blijven
kiwi De voedingsstoffen en vezels maken het een ideaal onderdeel van een gezond plan voor gewichtsverlies.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu