Profiteer van vasten om het lichaam van gifstoffen te reinigen

Profiteer van vasten om het lichaam van gifstoffen te reinigen

Voedingsdeskundigen adviseren het belang van het volgen van diëten, die het lichaam van tijd tot tijd van gifstoffen zullen zuiveren, en we kunnen sommige van deze systemen volgen tijdens de heilige maand Ramadan, door soorten voedsel in onze maaltijden te introduceren.

Volgens een rapport gepubliceerd door de Boldsky-website over gezondheidszaken, zijn er 9 voedingsmiddelen die het lichaam ontdoen van schadelijke gifstoffen, waaronder:

1) Grapefruit

Je kunt een glas grapefruitsap bij het ontbijt nemen, omdat het voldoende is om het spijsverteringsstelsel, de bloedsomloop en de lever te reinigen, omdat het rijk is aan antioxidanten en vitamine "C". Het eten van grapefruit helpt dus niet alleen om een ​​slank lichaam te behouden, maar zuivert het lichaam ook van gifstoffen.

2)

Naast de vele voordelen van spinazie, waaronder het behandelen van bloedarmoede, het versterken van de immuniteit, het verbeteren van de stofwisseling en het versterken van botten, kan spinazie het hele lichaam van gifstoffen zuiveren, aangezien spinazie werkt als een "bezem" die alle gifstoffen uit het lichaam veegt. Het kan gekookt worden gegeten, aan een salade worden toegevoegd of in de vorm van groen sap.

3) sinaasappel

Zorg ervoor dat je een sinaasappel of een glas verse jus d'orange eet als ontbijt, want dit kan een groot verschil maken voor de gezondheid van je lichaam. Sinaasappels zijn rijk aan vitamine C, dat het immuunsysteem versterkt en het lichaam beschermt tegen ziekten, het doodt ook ziektekiemen en ontdoet het lichaam zeer effectief van gifstoffen.

4) knoflook

Knoflookkorrels hebben een gevaarlijk vermogen om het lichaam van gifstoffen te ontdoen, omdat het een ingrediënt bevat dat "Allicine" wordt genoemd en dat gifstoffen "filtert", vooral uit het spijsverteringsstelsel, waardoor het lichaam in zijn beste gezondheidstoestand blijft. Voeg dus zeker knoflook toe aan je gerechten tijdens het ontbijt.

5) Broccoli

Broccoli is rijk aan voedingsvoordelen en een van de gouden voordelen is de zuivering van het lichaam van gifstoffen, omdat het antioxidanten bevat. Het kan geen kwaad om broccoli aan het ontbijt toe te voegen, vooral in de vorm van heerlijke broccolisoep, om optimaal te profiteren van de vele voordelen ervan.

6) Groene thee

Het is ook een goede gewoonte tijdens de heilige maand om kort na het ontbijt een kopje groene thee te drinken. Groene thee is rijk aan antioxidanten die de stofwisseling verbeteren en helpen om een ​​ideaal gewicht te behouden. Een van de voordelen van groene thee is dat het het lichaam op een natuurlijke manier ontdoet van gifstoffen.

7) zonnebloempitten

Zonnebloempitten bevatten vezels en foliumzuur, die gouden voordelen voor het lichaam hebben, omdat ze de gezondheid van het lichaam behouden en het ontdoen van gifstoffen en schadelijke resten.

8) Avocado

Avocado is een van de voedingsmiddelen die rijk is aan voedingsstoffen die gunstig zijn voor het lichaam. Avocado's zijn rijk aan omega-3-vetzuren, die het lichaam helpen schadelijke gifstoffen te verwijderen. Zorg er dus voor dat je avocado's aan je gerechten toevoegt tijdens de ramadan, of het nu tijdens Iftar of Suhoor is.

9) Kurkuma

Kurkuma wordt gekenmerkt door zijn antimicrobiële eigenschappen, dus het wordt beschouwd als een van de effectieve stoffen die het lichaam van gifstoffen ontdoen. Het toevoegen van kurkuma aan je maaltijden tijdens de ramadan zorgt ervoor dat je lichaam tijdens de heilige maand wordt ontdaan van schadelijke gifstoffen.