المشمش صديق الجميلات

تنتمى هذه الفاكه الحلوة اللاذعة بعض الشيء إلى نفس عائلة الخوخ والبرقوق ، ويعتقد أن أول نمو لها كان وسط آسيا .

إن المشمش في الحقيقة من أكثر الفواكه التي ترتبط بعالم التجميل والجمال نظراً لتأثيره المرطب و المغذي للبشرة وقدرته على مقاومه التجاعيد التي تظهر على البشرة ، لذا فإنه يدخل في صناعه بعض مستحضرات التجميل ، كما يستخدم زيت المشمش للعناية بالوجه والجسم .

وإذا شئت عمل قناع ممتاز لأجل نعومة بشرة الوجه ومقاومه حدوث التجاعيد بها، فإليك هذا القناع الفعّال :
أولا ضعي كمية مناسبة من ثمار المشمش الناضجة في الخلاط وضعي كمية مناسبة من الماء ، ثم ابدئي عمل الخليط .
ثانياً قشري ثمرة أفوكادو وقطعيها لعده أجزاء وضعيها في الخلاط ، ثم كرري عمل الخليط .
ثالثاً ضعي كمية بسيطه من زيت الزيتون النقي في الخلاط ثم كرري الخلط .
استخدمي هذا الخليط الناتج كقناع للوجه وذلك بتوزيعه على مختلف أنحاء الوجه و العنق كذلك ، احتفاظي بالقناع لمده 45 دقيقة ، ثم اشطفي وجهك بالماء ، يكرر عمل هذا القناع أسبوعياً بمعدل مرتين ويفضل أن يكون ذلك في المساء قبل النوم للحصول على نتائج أفضل .

فوائد أخرى للمشمش
يعتبر المشمش من الأغذية الغنية بنوع من الالياف القابله للذوبان في الماء تسمى بكتين ، وهو نفس النوع من الالياف الموجودة في التفاح ، وجود هذا النوع من الالياف يتحول بعد ذوبانه في الماء الموجودة في الأمعاء إلى كتله جيلاتينية تقلل من امتصاص الكوليسترول ، كما انها تعمل على تخليص الأمعاء من الرواسب و الفضلات الضارة ، ويرجح أن هذا المفعول الأخير هو السبب في أن توافر هذا النوع من الالياف في الغذاء اليومي يقلل من فرصه الإصابة بسرطان القولون .

وبناء على ذلك فإن المشمش تعتبر ثمره ذهبية الفوائد فهو صديق للجميلات .

المصدر :  كتاب عالج نفسك بالخضروات والفواكه