Vijf gezondheidsfeiten die u moet weten

Vijf gezondheidsfeiten die u moet weten

Warme drank bij warm weer

Sommigen denken misschien dat een koud drankje kan worden genomen om het gevoel van warm weer te verminderen. Maar onderzoek heeft aangetoond dat het drinken van een warme drank op een warme dag kan helpen om het lichaam koel te houden, want als je een warme drank drinkt, scheidt het lichaam zweet af om de temperatuur te verlagen. Verhoogd zweten is de sleutel tot het onderdrukken van het gevoel van warm weer, dus een warm drankje zal het gewenste resultaat bereiken.

De sterkste spier in het menselijk lichaam

Spierkracht kunnen we op verschillende manieren meten. Verrassend genoeg bevindt de sterkste spier in het menselijk lichaam zich niet in de armen en benen, maar eerder in de kaakspier, die de grootste hoeveelheid druk kan uitoefenen. Studies tonen aan dat de menselijke kaak tanden kan vergrendelen met een kracht van ongeveer 91 kilogram of 890 Newton!

 Botten van de handen en benen

Bij de geboorte draagt ​​het menselijk lichaam ongeveer 300 botten en kraakbeen, die uiteindelijk versmelten tegen de tijd dat ze volwassen zijn. Het volwassen menselijk lichaam bestaat uit 206 botten, waarvan 106 geconcentreerd in de handen, benen en voeten. De botten van de armen behoren tot de meest gebroken botten en zijn verantwoordelijk voor bijna de helft van alle botletsels bij volwassenen.

 Cholesterolvrije bijwerkingen

Etiketten op sommige voedingsmiddelen zeggen dat ze cholesterolvrij zijn, maar die verklaring betekent niet dat het voedsel goed is voor het cholesterolgehalte in het menselijk lichaam. Transvetten, die het cholesterolgehalte verhogen, bevatten van nature geen cholesterol, maar kunnen schadelijk zijn voor het cholesterolgehalte.

Gefrituurd voedsel en gebak vormen het grootste deel van de maaltijden met veel transvetten, zoals gedeeltelijk gehydrogeneerde plantaardige oliën en verzadigde vetten, die zoveel mogelijk moeten worden vermeden omdat ze schadelijk zijn en het cholesterolgehalte in het bloed verhogen.

Poging om vermoeidheid te elimineren

De resultaten van een wetenschappelijk onderzoek stelden dat als een persoon moe is of aan uitputting lijdt, sporten hem meer energie kan geven om vermoeidheid te overwinnen, en niet gaat zitten om te rusten en te ontspannen. Uit de studie bleek dat de stroom van bloed en zuurstof door het lichaam meer energie geeft en de stemming verbetert en kan bijdragen aan verhoogde niveaus van endorfine, het feel-good hormoon.

Koud weer is goed voor de gezondheid

Koude temperaturen helpen allergieën en ontstekingen te verminderen, aangezien onderzoek aantoont dat koud weer u kan helpen helderder te denken en dagelijkse taken beter uit te voeren. Koud weer kan ook helpen het risico op ziekte te verminderen; Er zijn geen muggen, die in de winter ziektes als zika, het West-Nijlvirus en malaria kunnen overbrengen.

Andere onderwerpen: 

Hoe ga je om met iemand die je intelligent negeert?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها