Hoe overwin je borstkanker?

1- Aërobe oefeningen: Dagelijkse lichaamsbeweging van minstens 30 minuten vermindert de incidentie van deze ziekte met 40 tot 60%

2- Vitamine D: In sommige gevallen draagt ​​deze vitamine bij aan het stoppen van de groei van kankercellen

De benodigde hoeveelheid vitamine D is ongeveer 1000-2000 internationale eenheden vitamine D per dag

Blootstelling aan de zon gedurende 10 - 15 minuten 3 keer per week zonder zonnebrandcrème in de lente en zomer is voldoende om de vitamine D-behoefte van het lichaam te produceren.

3. Voedingssupplementen: 

Groene thee-extract: dagelijks 5 kopjes groene thee consumeren vermindert het risico op het ontwikkelen van deze ziekte tot ongeveer 30-40%.

Koffie: Koffie vermindert het risico op terugkeer van borstkanker voor vrouwen die tamoxifen gebruiken, een anti-oestrogeen dat wordt gebruikt om deze ziekte te behandelen.