Wat zijn de gouden jaren van het leven?

1- staat van tevredenheid

Het blijkt dat een persoon situaties en situaties meer accepteert naarmate hij ouder wordt, in ieder geval in de jaren zestig. Hij kan ook gelukkiger zijn en minder snel boos zijn. Wetenschappers zijn er niet achter waarom deze aandoening optreedt, maar ze hebben enkele theorieën. Oudere volwassenen hebben misschien een betere controle over hun emoties en concentreren zich meer op hoe ze het beste uit het leven kunnen halen.

2- Gevoel van vertrouwdheid met anderen

Oudere volwassenen zijn vanaf hun veertigste meer afgestemd op de gevoelens van anderen dan ooit tevoren. Dit inzicht in de manier waarop we denken en omgaan met de gevoelens van andere mensen kan het leven met dierbaren gemakkelijker maken en je ook helpen om beter met collega's om te gaan.

3- Een betere huwelijksrelatie

De huwelijksrelatie verbetert bij ouderen. In een onderzoek onder vrouwen van 40 jaar en ouder ontdekten onderzoekers dat de tevredenheid met intimiteit verbeterde met de leeftijd. De studie omvatte vrouwen tussen 55 en 79 jaar oud.

4- smaakzin

Met de leeftijd kunnen medicijnen, ziekte (verkoudheid, tandvleesaandoeningen, enz.) en allergieën uw reukvermogen en smaak veranderen. Dit kan invloed hebben op voeding en gezondheid. In dit geval is het aan te raden om olijfolie, rozemarijn, tijm, knoflook, ui, peper of mosterd te gebruiken, maar het is beter om weg te blijven van zout.

5- Oren en kinhaar

Op het moment dat hoofdhaar begint te verdwijnen, kan er haar verschijnen op de neuzen en oren van oudere mannen. Oudere vrouwen merken ook het verschijnen van enkele kleine haartjes op hun kin, als gevolg van veranderingen in hormonen.

6- Upgraden en schittering in levensstijl

In de zestig kunnen slaappatronen veranderen, waardoor het een dagelijkse gewoonte wordt om vroeg naar bed te gaan en vroeg op te staan. Een studie toonde aan dat hoewel 65-plussers de neiging hadden om 's nachts wakker te worden, de meesten meldden dat ze 's nachts goed en regelmatig sliepen. Vroeg naar bed gaan en vroeg opstaan ​​helpt om op te staan, te stralen en een actief leven te leiden.

7- Zeg vaarwel tegen migraine

Zodra een persoon de zeventig bereikt, zullen de migrainehoofdpijnen die hem misschien vele jaren van zijn leven hebben achtervolgd, verdwijnen. Slechts 10% van de vrouwen en 5% van de mannen ouder dan 70 heeft nog steeds last van migraine.

8- Laat met pensioen gaan is beter

Vervroegd met pensioen gaan is waarschijnlijk niet het beste voor iemands gezondheid, tenzij hij een interessante tweede carrière heeft. Een studie genaamd het Longevity Project wees uit dat mensen die hard werken aan een baan die ze leuk vinden, langer leven. Het systeem van verlangen om zo lang mogelijk in goede conditie te leven wordt aangevuld met een goed huwelijk en goede vrienden.

9- "fobie" voor fracturen

Oudere mensen hebben soms last van angst en angst voor botbreuken. Maar een persoon zal eerder struikelen als hij bang is om te vallen. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat ongeveer een derde van de volwassenen ouder dan 65 jaar bang is om te vallen en hun botten te breken, en de studie geeft aan dat angsten normaal zijn omdat vallen de belangrijkste oorzaak van verwondingen bij ouderen is.

10- Zelfvertrouwen

Een gevoel van zelfvertrouwen neemt toe met de leeftijd, en studies tonen aan dat zelfvertrouwen toeneemt als het wordt gecombineerd met rijkdom, opleiding, een goede gezondheid of het voortzetten van een baan. Na 60 jaar zelfvertrouwen neemt het zelfvertrouwen echter af, vooral wanneer gezondheidsproblemen beginnen en met het zoeken naar een nieuw doel in het leven na pensionering. Maar met een langere levensduur, een gezonde levensstijl en de beschikbaarheid van werk tot op hogere leeftijd, kunnen deze observaties in de toekomst veranderen.

11- Minder stress

Volgens een rapport van de American Psychological Association ervaren oudere volwassenen minder stress en spanning dan hun jongere tegenhangers. Dit betekent niet dat ze niet gestrest raken, aangezien ze nog steeds met gezondheids- of financiële problemen kampen. De American Psychological Association zegt echter dat 9 van de 10 senioren minder stress in hun leven hebben.

12- "Enigszins" kort

Hoe langer een persoon leeft, hoe zwaarder zijn zwaartekracht naar de aarde, omdat de ruimtes tussen de wervels samenkomen. Zo worden ouderen iets kleiner naarmate ze ouder worden.