Bestaat slaapverslaving echt? 

 Wanneer het bijna onmogelijk wordt om 's ochtends je ogen te openen, of als je merkt dat je moeite hebt om de dag door te komen zonder een dutje te doen, moet je jezelf afvragen of slaapverslaving echt bestaat?

 Volgens slaaponderzoek heeft de gemiddelde volwassene elke nacht minimaal 7 uur slaap nodig. Dit verwijst naar de werkelijke slaap, niet alleen de tijd die in bed wordt doorgebracht.

 Wanneer u zich na 7 uur slaap niet uitgerust voelt en de behoefte voelt om overdag een dutje te doen, kunt u zich verslaafd gaan voelen aan slaap.

 Overmatige slaperigheid kan echter een teken zijn van andere gezondheidsproblemen, zoals:

Psychische aandoeningen zoals depressie, angst of het effect van bepaalde medicijnen