9 voedingsmiddelen waarvan je denkt dat ze gezond zijn

Het kiezen en kopen van voedsel kan riskant zijn als de consument zich niet voldoende bewust is van het voedsel dat hij kiest, wat leidt tot de consumptie van voedsel dat geen gezondheidsvoordelen biedt voor het lichaam zoals het product op de markt wordt gebracht. aangetoond, dus het is belangrijk voor het voedingsbewustzijn van een persoon om de gezondheid te behouden.

Welke voedingsmiddelen zijn volgens jou gezond?

rijstwafels
Het bevat veel calorieën.

granola-dessert
Of wat bekend staat als notensticks snoep, je moet de ingrediënten en de hoeveelheid suiker en vezels erin lezen.

Fruitsap uit blik 100% natuurlijk
Helaas is het sinaasappelsap en fruit dat je elke ochtend eet een kopje suiker.

gezonde drankjes
Of het nu bedoeld is om af te vallen of water verrijkt met vitamines is ongezond, en het is de beste keuze voor het lichaam om water te drinken zonder toevoegingen.

Yoghurt met stukjes fruit
Het zit boordevol suiker en is ongezond.

knapperige koekjes
Het bevat misschien minder calorieën dan de gewone en bevat minder vet, maar de helft van het pakket eten is geen slim idee.

Bevroren dieetmaaltijden
Ze bevatten maar liefst 400 calorieën en bovendien bevatten ze meer dan een kwart van de aanbevolen hoeveelheid natrium.

plantaardige ghee
Hoewel ze de meeste transvetten eruit haalden, was het nog steeds ongezond.

Bron: Women's Health