Fruit dat het gewicht verhoogt en het dieet verpest

Ja, een vrucht die gewichtstoename en sabotage van het dieet veroorzaakt.Niet alle soorten fruit zijn geschikt in het geval van de diëten die je volgt om af te vallen en calorieën te verminderen, omdat sommige vruchten rijker zijn aan succesvolle calorieën dan suikers en vetten.

druiven

Druiven zijn een van de vruchten die vol suiker en vet zitten, dus je moet oppassen ze niet te eten tijdens een dieet om af te vallen.

de banaan

Bananen zijn een gezonde vrucht, omdat ze veel voedingsstoffen bevatten, eet ze echter niet te veel, want ze zitten boordevol calorieën en bevatten extra natuurlijke suikers.

Avocado

100 gram avocado bevat ongeveer 160 calorieën, dus het helpt aanzienlijk bij het aankomen.

mango-

De vrucht bevat een groot aandeel calorieën, dus deze vruchten kun je het beste tijdens het dieet vermijden.

fruit salade

Door allerlei van deze calorierijke vruchten plus de toegevoegde suikers in je fruitsaladedressing te combineren, zal je dieet in de war raken, waardoor je veel ongewenst vet krijgt dat je eigenlijk niet voelt vanwege de ophoping, je denkt dat je alleen bent fruit eten