Het is niet alleen schadelijk voor het bloed, maar ook een vijand voor de huid

Het is niet alleen schadelijk voor het bloed, maar ook een vijand voor de huid

We weten dat te veel suiker onze tanden beschadigt en slecht is voor onze hersenen. Maar wist je dat deze zoete witte substantie een van de belangrijkste vijanden van onze huid is?

Suiker lanceert een stille en gevaarlijke aanval op onze huid, bekend als het natuurlijke fenomeen van "glycatie", die het gevolg is van onze overmatige consumptie van suiker, die langzame maar gestage schade aan onze cellen en bloedvaten veroorzaakt, wat leidt tot een versnelling van de veroudering mechanisme van weefsels. Ontdek de volgende effecten op de jeugd en gezondheid van de huid:

Wat is "intoxicatie"?

"Versuikering" wordt gedefinieerd als een chemische reactie die het gevolg is van de aanhechting van suikers aan eiwitten, die normaal gesproken zwemmen in het water dat 70% van ons lichaam uitmaakt. Wanneer deze eiwitten worden blootgesteld aan suiker, verharden ze en wordt het onmogelijk om ze te vernietigen of te verdrijven uit de cellen waarin ze zich hebben opgehoopt. Wat betreft het meten van het niveau van "suiker" wordt gedaan door middel van een bloedanalyse die het niveau van versuikerde hemoglobine.

De glycoproteïnen zorgen ervoor dat de wanden van bloedvaten verharden, waardoor er niet genoeg voedingsstoffen in het bloed kunnen komen. Op het niveau van de lederhuid verzamelen de collageen- en elastinevezels zich geleidelijk en worden ze hard, waardoor ze hun zachtheid verliezen en zelfs scheuren, waardoor de stevigheid van de huid verloren gaat en rimpels ontstaan.

Een andere bijkomende schade die kan worden waargenomen op het niveau van de dermis is de productie van vrije radicalen door de suikerachtige, verwarde vezels die naburige cellen aanvallen. Ze verliezen hun vermogen om jeugdbevorderende moleculen zoals collageen, elastine, hyaluronzuur en laminine te produceren. Wat het huidniveau betreft, de onevenwichtigheid treedt op door het verlies van het vermogen van de keratinocyten om goed te regenereren, wat leidt tot het verlies van de soepelheid en uitstraling van de huid en de droogheid ervan vergroot.

Ons dieet is het antwoord

Het aannemen van nuttige eetgewoonten helpt het fenomeen van "intoxicatie" te beïnvloeden. Deskundigen op dit gebied raden aan sterk gegrild voedsel zoals vlees, kip, brood en gekaramelliseerde snoepjes te vermijden. Ze raden aan om je te concentreren op het eten van gestoomd voedsel en benadrukken de voorkeur voor het eten van snoep direct na de lunch in plaats van het 's middags alleen te consumeren om een ​​stijging van het insulinegehalte te voorkomen.

Wat betreft de overmatige consumptie van fastfood, adviseren experts een dieet aan te nemen dat eiwitten en koolhydraten in één maaltijd scheidt, zodat een maaltijd van eiwitten en groenten wordt geconsumeerd, gevolgd door een maaltijd van koolhydraten en groenten. Dit alles met de nadruk op het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten, zoals groene thee, rode bessen, granaatappel, kurkuma en gember. Het wordt ook aanbevolen om voedingsstoffen te nemen die schade aan huidvezels voorkomen en het ontstaan ​​van rimpels vertragen, met name voedingssupplementen die collageen, hyaluronzuur en reservatrol bevatten.

Planten die het fenomeen "intoxicatie" bestrijden

Een nieuwe studie waaraan onderzoekers uit Japan en de Verenigde Staten deelnamen, toonde aan dat planten een belangrijke rol spelen bij de bestrijding van het fenomeen "intoxicatie", met name planten die rijk zijn aan flavonoïden (druiven, maté, cacao, reservatrol, rode wijnstok en zelfs sommige soorten algen...). Ook hebben veel tropische planten die vechten tegen een agressieve omgeving het vermogen om het "intoxicatie" -effect te neutraliseren.

Het is mogelijk dat veel van deze elementen in de voeding aanwezig zijn en dat ze overvloedig worden gebruikt bij de vervaardiging van cosmetische producten die de handtekening dragen van de beroemdste cosmetische laboratoria, na bevestiging van hun effect bij het bestrijden van het fenomeen "glycatie" en dus vroegtijdige veroudering van de huid.

Maguy Farah's horoscoopvoorspellingen voor het jaar 2023