Huishoudelijk werk ontwikkelt de geest en verhoogt de intelligentie

Ja, afwassen, kleding regelen en al deze huishoudelijke taken verhogen de intelligentie.Een recent onderzoek onthulde een onverwacht voordeel van huishoudelijke taken, zelfs lichte, omdat ze helpen de hersenen jong te houden en zo veroudering te vertragen.

"De resultaten van onze studie onderschatten matige of krachtige fysieke activiteit niet als belangrijk voor gezond ouder worden, we voegen alleen toe aan de wetenschap dat zelfs lichte activiteit belangrijk is, vooral voor de hersenen", zegt hoofdauteur dr. Nicole Spartarno van de Boston University. “.

Eerdere onderzoeken geven aan dat elk jaar na de leeftijd van 0.2 jaar ongeveer XNUMX% van het hersenvolume verloren gaat, en het verlies of de krimp van hersenweefsel wordt geassocieerd met dementie.

Na rekening te hebben gehouden met verschillende factoren, waaronder roken en het ouder worden, ontdekte het onderzoeksteam dat elk extra uur lichte fysieke activiteit per dag gepaard ging met een toename van het hersenvolume met 0.22%, wat overeenkomt met iets minder dan hersenveroudering per jaar.

Belangrijk is dat degenen die minstens 10 stappen per dag zetten, een 0.35% groter hersenvolume hadden, vergeleken met degenen die gemiddeld minder dan 5 stappen per dag zetten, wat gelijk staat aan 1.75 jaar minder hersenveroudering.

Deze resultaten betekenen niet noodzakelijkerwijs het stoppen van matige en krachtige lichaamsbeweging, zei Spartarno, eraan toevoegend: "Hogere fitnessniveaus worden geassocieerd met een langer leven en een betere kwaliteit van leven bij oudere volwassenen, om nog maar te zwijgen van lagere percentages dementie."