Leer meer over de calorieën in Eid-snoepjes

Leer meer over de calorieën in Eid-snoepjes

Voordat we maamoul één voor één gaan verslinden, moeten we weten dat één maamoul met dadels 180 calorieën bevat, terwijl één maamoul met pistachenoten 200 calorieën bevat, en één met walnoten 220 calorieën. Het wordt aanbevolen om slechts één maamoul per dag te eten en vermijd het eten van maamoul bedekt met suiker.

Als je een fan bent van andere soorten snoep, weet dan dat één koekje minstens 60 calorieën bevat, terwijl een stuk ghuriba 150 calorieën bevat, en een petit four 60 calorieën bevat, en als het in chocolade en noten wordt gedoopt, kan dit verdubbel het aantal calorieën in één stuk.

Als we verder gaan met sommige soorten oosterse snoepjes, bijvoorbeeld baklava, is de vulling van gemalen noten zoals cashewnoten en pistachenoten een van de bekendste soorten, maar de enorme hoeveelheden suiker die bij de bereiding ervan worden gebruikt, maken baklava tot een bedrieglijk voedsel. in zijn omvang en schadelijk, vooral voor diabetici. Het lijken kleine stukjes die geen kwaad kunnen, maar ze zitten boordevol vetten en suikers.

Eén stuk baklava bevat 60% vet, 34% koolhydraten en slechts 6% eiwit, wat het aantal calorieën op 334 brengt.

Bij de bereiding ervan adviseren gezondheidsdeskundigen suikerstroop te vervangen door honing en deze te verdunnen met water, en om gezonde koolzaadolie te gebruiken in plaats van ghee of boter. Je moet oppassen dat je geen Eid-snoepjes eet die gemaakt zijn met gehydrogeneerde oliën, omdat ze gevaarlijk zijn voor de gezondheid.

Dit waren slechts eenvoudige voorbeelden, beste lezer, zodat u goed kunt nadenken voordat u voor een bord met Eid-snoepjes gaat zitten en de kleine, verleidelijke stukjes begint te verslinden.

Artsen adviseren om snoep altijd met mate te eten.

Boogschutter liefdeshoroscoop voor het jaar 2024