Om deze redenen is vitamine C het belangrijkste voor de huid

Om deze redenen is vitamine C het belangrijkste voor de huid

Bakshi zegt: "Vitamine C, ook wel bekend als ascorbinezuur, is een magisch ingrediënt voor de huid. Het is een in water oplosbare voedingsstof en antioxidant die schadelijke vrije radicalen bestrijdt die de huid beschadigen wanneer deze wordt blootgesteld aan externe bronnen zoals luchtverontreiniging”, legt uit:

1. Het verheldert de huid en verbetert het algehele uiterlijk dankzij de antioxiderende, anti-verouderings- en anti-pigmentatie-eigenschappen.

2. Vitamine C verbetert de huidtextuur en biedt bescherming tegen de zon. Het helpt ook roodheid en huiduitslag te verminderen en de door de zon aangetaste huid te kalmeren.

3. Vitamine C staat ook bekend om zijn voordelen tegen veroudering. Het helpt fijne lijntjes en rimpels te verminderen door de collageenproductie in het lichaam te stimuleren.

4. Hyperpigmentatie wordt veroorzaakt door een teveel aan melanineproductie en is niet schadelijk, maar kan wel donkere vlekken op de huid veroorzaken. Donkere vlekken kunnen worden verminderd met vitamine C, omdat het de vorming van melanine helpt remmen.

5. De zomerzon kan de huid uitdrogen, maar het gebruik van vitamine C kan helpen om de huid gehydrateerd te houden. Vermindert een droge huid en houdt vocht vast.

6. Vitamine C stimuleert plaatselijk de aanmaak van collageen en elastine in de huid, waardoor deze stevig en soepel wordt.

7. Vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen van vitamine C helpt het bij het verlichten van ontstekingen en vele andere huidaandoeningen, zoals acne.

3 toepassingen voor huidverzorging

"De gemakkelijkste bronnen van vitamine C zijn groenten en fruit, maar dat is niet de enige manier om te genieten van de geweldige voordelen voor de huid", zegt Bakshi. Wanneer het wordt toegevoegd aan huidverzorgingsproducten, is het bekend dat het een aanzienlijke invloed heeft op de gezondheid van de huid, omdat het effectiever is wanneer het wordt aangebracht dan wanneer het wordt geconsumeerd, "adviseert:

1. Vitamine C-poeder

Het beste van vitamine C-poeder is dat het op verschillende manieren aan je huidverzorgingsroutine kan worden toegevoegd:

• Twee eetlepels vitamine C-poeder en één eetlepel amandelolie worden gemengd in een kom, daarna wordt water toegevoegd om een ​​gladde pasta te maken die gebruikt kan worden als gezichtsmasker.

• Vitamine C-serum kan ook in plaats van water worden gebruikt.

• Laat de oplossing 15 minuten intrekken op het gezicht voordat u het afspoelt met koud water.

2. Vitamine C-serum

Hoewel vitamine C-poeder krachtiger is dan een vitamine C-serum, kunnen serums nog steeds worden geprobeerd voor extra voordelen, als volgt:

• Twee eetlepels rozenwater worden gemengd met één eetlepel aloë vera-gel. En meng goed om klontjes te verwijderen.

• 2 vitamine C-tabletten worden geplet, 1 eetlepel glycerine wordt toegevoegd en 1 vitamine E-capsule wordt opengesneden Het mengsel wordt goed geroerd.

• Doe het serum in een schoon bakje en bewaar het een dag in de koelkast zodra alle ingrediënten volledig zijn opgelost en goed gemengd. Vervolgens wordt het serum klaargemaakt voor gebruik.

• 's Avonds wordt het gezicht gereinigd en daarna wordt het serum zachtjes in het gezicht en de hals gemasseerd. Het serum wordt niet overmatig ingewreven. Het serum wordt op de huid gelaten totdat het wordt opgenomen. En was het gezicht in de ochtend.

3. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C kunnen in het normale dieet worden opgenomen om de huid van binnenuit een gezonde glans te geven, zoals:

• Citrusvruchten zoals sinaasappels, kiwi, citroen en grapefruit

•de aardbei

Zoete peper

•tomaten

• Groenten zoals broccoli, kool en bloemkool.

Maguy Farah's horoscoopvoorspellingen voor het jaar 2023