Waardevolle voordelen van basilicumblaadjes die je onmisbaar maken

Waardevolle voordelen van basilicumblaadjes die je onmisbaar maken

Basilicum is een van de oudste kruiden die de mensheid kent en staat over de hele wereld bekend om zijn waardevolle genezende en gezondheidseigenschappen.

De vele verschillende soorten basilicum zijn zoete basilicum, citroenbasilicum, Italiaanse of gekrulde basilicum, Thaise basilicum en slabladbasilicum.

De geur en smaak van basilicum varieert afhankelijk van de concentratie van essentiële vluchtige oliën, waaronder citronellol, geraniol, linalool, pineen en terpineol.

Volgens wat werd gepubliceerd door New Delhi TV, helpen basilicumbladeren de prestaties van veel lichaamsorganen te verbeteren, van gezonde darmen tot een sterkere immuniteit, naast het volgende:

1. Gunstig voor de spijsvertering

Volgens het boek 'Healing Foods' kan basilicum een ​​optimale spijsvertering bevorderen. Het boek merkt op dat “basilicum de spijsvertering en het zenuwstelsel versterkt en een goede behandeling kan zijn tegen hoofdpijn en slapeloosheid”, dankzij de eugenol die in de bladeren wordt aangetroffen en die ontstekingsremmend werkt in het spijsverteringsstelsel. Basilicum helpt het zuur in het lichaam in evenwicht te brengen en herstelt de juiste pH-waarde van het lichaam.

2. Ontstekingsremmend

Basilicum en zijn krachtige ontstekingsremmende eigenschappen kunnen een behandeling zijn voor een verscheidenheid aan ziekten en aandoeningen. Krachtige essentiële oliën, waaronder eugenol, citronellol en linalool, helpen ontstekingen te verminderen door hun enzymremmende eigenschappen. De ontstekingsremmende eigenschappen van basilicum helpen het risico op hartaandoeningen, reumatoïde artritis en inflammatoire darmaandoeningen te verminderen. Het eten van basilicum kan ook koorts, hoofdpijn, keelpijn, verkoudheid, hoest en griep verzachten.

3. Bestrijd vrije radicalen

Volgens het boek 'Healing Foods' bevatten basilicumbladeren een groep natuurlijke antioxidanten, die kunnen helpen de lichaamsweefsels te beschermen tegen schade door vrije radicalen, die oxidatieve stress in het lichaam en verdere schade aan de cellen veroorzaakt. Om oxidatieve stress in het lichaam te verminderen, moet u uw inname van antioxidanten verhogen. Basilicum bevat twee belangrijke in water oplosbare antioxidanten, bekend als orientine en vicininary. De antioxidanten Orientin en Vicininary versterken het immuunsysteem, beschermen de celstructuur en het DNA en vertragen de gevolgen van huidveroudering.

4. Gezondheid van de huid

Krachtige basilicumolie helpt de huid van binnenuit te reinigen en is een uitstekende keuze voor mensen met een vette huid. Het helpt ook bij het verwijderen van vuil en onzuiverheden die de poriën verstoppen. Er kan een pasta worden gemaakt van basilicumblaadjes, sandelhoutpasta en rozenwater, vervolgens gedurende 20 minuten op het gezicht worden aangebracht en vervolgens worden afgespoeld met koud water. De krachtige ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen van basilicum helpen de vorming van acne te voorkomen.

5. Depressie voorkomen

Essentiële olie van basilicum helpt ook bij het beheersen van depressie en angst. Er wordt aangenomen dat basilicum neurotransmitters stimuleert die hormonen reguleren die verantwoordelijk zijn voor het veroorzaken van geluk en energie. Basilicum is een krachtig adaptogeen of antistressmiddel. De ontstekingsremmende en immuunversterkende eigenschappen helpen ook bij stressmanagement.

6. Diabetesbehandeling

Het eten van basilicum kan de afgifte van bloedsuikerspiegel vertragen, wat zeer essentieel is voor diabetici. Basilicumbladeren bevatten ook essentiële olie die het triglyceriden- en cholesterolgehalte helpt verlagen, een aanhoudende risicofactor bij diabetici.

7. Verbeter de leverfuncties en verdrijf gifstoffen

De krachtige ontgiftende eigenschappen van basilicum kunnen wonderen doen voor de gezondheid van de lever. De lever speelt een cruciale rol in de stofwisseling. Basilicum kan de ophoping van vet in de lever helpen voorkomen, waardoor deze gezond blijft.

8. Bevordering van de darmgezondheid

Basilicum draagt ​​bij aan het herstel van de natuurlijke pH-waarde van het lichaam en voedt gezonde bacteriën in de darmflora.

9. Behandeling van maagklachten

De vluchtige olie van basilicum wordt beschouwd als een traditioneel middel om een ​​verscheidenheid aan buikproblemen, waaronder indigestie, te behandelen. Het consumeren van basilicum kan een opgeblazen gevoel en het vasthouden van water helpen verminderen, verlies van eetlust stimuleren en ook zure reflux behandelen.

Schorpioen houdt van voorspellingen voor het jaar 2024