Waarom moet je vakantie nemen na een lange periode van werken?

Waarom moet je vakantie nemen na een lange periode van werken?

Volgens een rapport uit 2000 van de Wereldgezondheidsorganisatie en de Internationale Arbeidsorganisatie leidden lange werktijden tussen 2016 en 42 tot een toename van 19% van het aantal sterfgevallen als gevolg van hartaandoeningen en een toename van 2021% van het aantal sterfgevallen als gevolg van een beroerte.

Het grootste deel van de 745000 sterfgevallen in 2016 was te wijten aan een van deze oorzaken. Vooral onder mensen tussen de 60 en 79 jaar die tussen de 55 en 45 jaar 74 uur of meer per week werkten, volgens wat werd gemeld door CNBC en bekeken door Al Arabiya.net.

In haar nieuwe boek, MoneyZen: The Secret to Find Your Enough, onderzoekt auteur Manisha Thakur waarom mensen tot overmatige inspanning vervallen en met welke langetermijnrisico's ze worden geconfronteerd.

Thakur, een gecertificeerd financieel planner en CFA met een MBA van Harvard University, streeft ernaar mensen te helpen workaholisme en "zelfondermijnende overtuigingen en gewoonten over geld, banen [en] prestaties" te doorbreken.

Op jacht naar geld, uiterlijk "voldoet niet aan behoeften"

Veel mensen zijn nergens tevreden over en stellen geen plafond aan ambitie of behoeften. "Het maakt niet uit hoeveel prestaties je bereikt of hoeveel lof je ontvangt, het lijkt nooit genoeg te zijn", zei Thakur.

Sommigen voelen zich gedwongen, bijna onbewust giftig, om deze dingen te blijven najagen. Hoeveel je er ook krijgt, het lijkt niet aan de behoefte te voldoen."

Hongerige geesten

Een van de filosofische opvattingen over de menselijke ziel is het vergelijken met wat bekend staat als "hongerige geesten", wezens die op zoek zijn naar liefde en een gevoel van verbondenheid, zodat ze gezien kunnen worden voor wie ze werkelijk zijn en gewaardeerd kunnen worden om wie ze zijn. zijn, niet wat ze doen.

In de traditionele boeddhistische beschrijving hebben deze geesten een grote magen omdat ze verhongeren met deze dingen, maar ze hebben kleine, naaldachtige kelen. Hoeveel van deze schoonheden ze ook krijgen, in hun dagelijks leven kunnen ze volgens Thakur niet genoeg slikken om hun maag te vullen.

"Ik heb een ongekend aantal mensen ontmoet die worstelen met dit soort denken", zei Thakur. Mijn argument is dat mensen lijden aan de symptomen van een samenleving die is gebouwd op de valse overtuiging dat het antwoord op onze collectieve angsten het najagen van meer geld, werk en status is.” "Deze dingen veranderen ons in hongerige geesten omdat er geen eindstreep is om aan deze behoeften te voldoen, en je kunt er nooit genoeg van krijgen."

"Een hoger inkomen leidt niet tot tevredenheid met het leven", voegde ze eraan toe.

Eerlijk gezegd zijn we als samenleving elkaar gaan waarderen op basis van wat iemand doet, niet op basis van zelfgenoegzaamheid.

Het zaad van verslaving

Volgens Thakur planten we onbewust het zaad vroeg in onze kinderen. "We vragen jonge kinderen: 'Wat wil je worden als je groot bent?'" We bedoelen niet "zijn" met wie je bent. Zoals aardig zijn, of vriendelijk zijn, aardig zijn en liefdevol zijn.” Maar we bedoelen: "Wat wil je doen voor de kost?" Dit is het zaad en het begint al op jonge leeftijd.

Het overkoepelende gevaar, meent Thakur, is dat we aan het eind van de dag terugkijken op onze volwassen jaren en beseffen dat we jaren hebben besteed aan het 'groeien van menselijke bedrijven' in plaats van te bloeien als 'menselijke wezens'. hoe groot onze naam of bedrijf is geworden, niet hoe volwassen en tevreden we zelf zijn.

Een ander probleem, meent Thakur, is dat je kernrelaties je afsluiten. "Mijn vrienden zijn mijn collega's en ze worden mijn surrogaatfamilie."

"Je werkt hard, je verdient misschien meer, maar dit verhoogde inkomen leidt niet tot levensvreugde."

Je eigenwaarde

Welk advies zou je geven aan jongere volwassenen die hun vroege relaties met geld en hun carrière navigeren?

Over het algemeen, adviseerde Thakur, zou je binnen je mogelijkheden moeten leven. Je leven zal er niet uitzien als je vrienden om je heen, omdat de meeste mensen niet binnen hun mogelijkheden leven.”

Dit is de intrinsieke basis voor het aanleren van goede geldgewoonten voor het leven, want als je eenmaal deze vaardigheid hebt geleerd, kun je verantwoordelijk beginnen met schuldenbeheer en mogelijk zelfs heel agressief met het afbetalen van die schulden.

Maguy Farah's horoscoopvoorspellingen voor het jaar 2023