Hemmelighetene til sunn og strålende hud

Skjønnhet er en integrert palett og eleganse er det naturlige komplementet til den! Ordtaket er sant, men ingenting kan matche vakker, sunn og strålende hud, selv om ansiktstrekkene er komplette. Og hvis vi ser nøye på stjernene, vil vi oppdage at den virkelige forskjellen i utseendet deres ikke er i frisyren eller kjolen, men i den strålende huden og det attraktive smilet.

I dag hos Anna Salwa bestemte vi oss for å se i notatbøkene våre for å samle de viktigste tipsene for å bevare denne huden

1- Prøv å sove i 7 eller 8 timer om dagen uansett hvor travelt du er, det er ingen behandling eller maske rundt om i verden som kan matche det. Dette er ikke en overdrivelse fra vår side, men et vitenskapelig bevist faktum.

2- Spis sitrusfrukter i form av snacks fra tid til annen, da de er gunstige for nyrene og leveren, og dermed huden. Husk at det er en direkte sammenheng mellom sunne kroppsdeler og hud.

3- Masser ansiktet ditt når du vasker det eller påfører kremer daglig. Massasje vil stimulere blodsirkulasjonen og vil få deg til å føle deg avslappet og komfortabel.

4- Bruk puter til å rengjøre porene i nesen fra tid til annen, overføring en gang hver eller annenhver uke. Resultatet er umiddelbart, og dette vil få deg til å føle deg raskt bedre.

5- Påfør solkrem daglig, selv om du ikke har tenkt å bli eksponert for solen, da det ikke bare beskytter mot skadelige stråler, men også miljøforurensning. Og om mulig, unngå soling inne i skjønnhetssalongen, det vil si "solarium" for alltid!

6- Spis en liten mengde sjokolade daglig, spesielt svart, som inneholder få kalorier. Den inneholder antioksidanter som beskytter huden og forhindrer for tidlige rynker. Ikke vær redd, for det er ingen vitenskapelig forskning som beviser noen sammenheng mellom å spise sjokolade og akne.

7- Tren fra tid til annen, da dette hjelper med å nå oksygen og næringsstoffer til hudcellene. Og hvis du hater sport, hva med litt musikk å danse og ha det gøy med deg selv eller venninnene dine på ettermiddagen? Huden din vil garantert være takknemlig og takknemlig for deg.

8- Bruk skrubben og masken en gang i uken. Sannheten er at de fleste kvinner med vakker hud eksfolierer huden sin ukentlig og slapper deretter av i 20 minutter med en fuktighetsmaske eller rensemiddel. Du vil elske resultatet over tid!

9- Ta en kopp grønn te (helst uten å tilsette sukker) når som helst på dagen, spesielt når du føler behov for å slappe av. Blant fordelene med denne teen er: fuktighetsgivende celler og anti-aldring.

10- Unngå å bruke sminke når det er mulig. Dette vil tillate huden å puste bedre og vil få den til å se flott og forynget ut når du legger sminke senere.

11- Ikke glem å eksfoliere leppene dine etter å ha fullført ansiktet ukentlig. Ha så litt fuktighetsgivende salve oppå den og du vil føle deg så myk at det er lenge siden du sannsynligvis ikke har kjent det.

12- Rengjør øynene med medisinske øyedråper fra tid til annen. Temaet er ikke direkte relatert til huden, men det vil gi en glød til ansiktet generelt.

13- Spis noen rå mandler som en annen snack i løpet av dagen. Mandler er rike på omega-3 og vitamin E, som gjør at de holder hudcellene unge og sunne.

14- Sist men ikke minst, smil alltid, ingenting (og vi mener det vi sier) kan matche et vakkert, livlig smil!

---