De mest nyttige drinkene til frokost

"okadoc" helsenettstedet bekreftet at det er 6 drinker som gagner kroppen ved frokost, og de er:

vann

Vann er en av de viktigste drikkene som må tas vare på i måneden Ramadan for å hydrere kroppen, fjerne giftstoffer fra den, justere temperaturen og få fart på fordøyelsesprosessen.

Og vannmengden bør ikke være mindre enn 8 glass i Iftar-perioden, mens du drikker en god mengde når du spiser Suhoor-måltidet også.

Dadler og rosevann

Denne drikken består av dadler, druemelasse og rosevann, servert kald til frokost, og bidrar til å overvinne den høye temperaturen som kroppen utsettes for om sommeren, øker energien og gir kroppen naturlig sukker og lite kalorier, i tillegg til at det aktiverer blodsirkulasjonen og beskytter mot høyt blodtrykk.blodtrykk; Fordi den inneholder kalium.

kokosnøttvann

Kokosvann inneholder kalium, magnesium, gunstige salter og sukker, noe som gjør det til en naturlig drikk som hjelper kroppen med å overvinne dehydrering og tretthet, kontrollerer blodsukkernivået og øker energien.

Qamaruddin

Det kan spises slik eller ha litt vann på det for å bli juice, og i begge tilfeller har kroppen godt av det fordi det inneholder vitaminer og mineraler, og dermed bidrar til å regulere stoffskiftet når man spiser frokost, styrke tenner og bein, beskytte fordøyelsessystemet og øke energien.

Dadler og melk

Denne drikken øker kroppens energi samtidig som den ikke inneholder høye kalorier som gir vektøkning eller øker nivået av sukker i blodet.

Det hjelper også med å gi næring til kroppen og erstatte den med fuktighet som går tapt under fastetimer, og senke kolesterolnivået, og dette beskytter mot hjertesykdom.

johannesbrød

Denne juicen inneholder fiber, protein og antioksidanter, og bidrar dermed til å fukte og gi næring til kroppen og beskytte den mot hjertesykdom og kreft, i tillegg til å redusere forstoppelse.