Lær om helsen til kroppen din gjennom tungen

Lær om helsen til kroppen din gjennom tungen

Tungen inneholder en enorm masse unike muskler som opptar omtrent en tredjedel av munnen, og er avgjørende for å snakke, spise, svelge og smake.

Men, ifølge eksperter, er tungen av liten interesse for mange. De anbefaler at hvis tekstur og farge på tungen endres ofte, er det et tegn på en underliggende sykdom. Derfor er det ekstremt viktig å rense tungen godt, ifølge Boldskys nettside

mer følsom

Vevet i tungen og munnen er tynnere og mer følsomt enn huden i andre deler av kroppen, noe som gjør det lettere for leger og tannleger å oppdage symptomer på sykdom i munnen.

Derfor er det best, allerede før symptomene viser seg, å undersøke tungen og munnen for endringer som vil merkes raskt og enkelt fordi tungen er rik på sansenerver. Større oppmerksomhet bør gis til å undersøke tungen hos diabetikere, røykere og immunkompromitterte pasienter.

Vanlige symptomer på tungeproblemer

Tungen kan påvirkes av ulike lidelser som gir ubehag. Her identifiserer eksperter de vanligste tungeproblemene som ikke bør gå ubemerket hen:

• Forstørret tunge: Forstørrelse av tungen er kjent som makroglossia, og representeres av en unormalt stor tunge i forhold til størrelsen på munnen. En forstørret tunge kan også være forårsaket av flere faktorer, inkludert genetikk, hormonelle ubalanser, infeksjoner, svulster eller medisinske tilstander som Downs syndrom, hypotyreose eller amyloidose. Avhengig av alvorlighetsgraden av forstørrelsen kan det oppstå problemer med å puste, snakke og spise.

• Rødhet i tungen: fargen på tungen endres på grunn av mangel på essensielle næringsstoffer, som folsyre og vitamin B12-mangel. Hovedtegnet er en lys rødaktig farge i stedet for det vanlige bleke utseendet.

• Belagt tunge: Et gråhvitt belegg er vanlig på en uren tunge, hos røykere og hos pasienter med svekket immunforsvar som hos pasienter med kreft eller etter en alvorlig virusinfeksjon.

• Hvite flekker: Hvite avleiringer vises på tungen, som ligner på kokt melk, som tydelige bevis på en soppinfeksjon kalt munntrost. Oral trost er vanlig hos personer med svekket immunforsvar, så vel som hos pasienter som får langvarig steroidmedisin.

• Svart hårete tunge: De små, gresslignende papillene som gir tungen dens ru overflate vokser og faller av i sykluser. Prosessen med å kvitte seg med dem tar lengre tid, i løpet av denne tiden har tungen bakterier hvis personen har dårlig tannhelse. Tungen kan også virke mørkere eller til og med svart på grunn av bakterierester og forstørrede papiller.

• Tørr tunge: Dehydrering er den vanligste årsaken til tørr munn og tunge, som lett avhjelpes ved å drikke mer væske. Det kan imidlertid også være et tegn på at det ikke er nok spyttproduksjon på grunn av et problem med spyttkjertlene.

• Brennende tunge: En brennende følelse på overflaten av tungen kan være ledsaget av en metallisk, bitter smak (eller tap av smak) med eller uten røde flekker, som kan relateres til stress, hormonelle problemer og ernæringsmangler.

• Begrenset tungebevegelse: Den begrensede bevegelsen av tungen skyldes en blokkering i spyttkanalen, som er ledsaget av vanskeligheter med å svelge eller bevege tungen. Vansker med å bevege tungen kan også indikere et slag nær hypoglossal nerve, som er en kranial nerve involvert i tungebevegelse, spising, tygging og snakking.

Rengjør tungen effektivt

Å pusse to ganger om dagen alene kan være en vanskelig oppgave for mange, for ikke å snakke om å rense tungen.

Det krever imidlertid innsats å holde tungen synlig ren og dermed opprettholde generell helse.

Raske og enkle måter

• Skyll munnen med rent vann etter å ha spist eller drukket, ikke la matrester forbli i munnen over lengre tid.

• Kort tid etter børsting er det bare å snu børsten og bruke den andre siden til å rengjøre tungen. Starter bak på tungen og går fremover når du bruker rengjøringsmidler, men børster forsiktig og ikke gni kraftig.

Å skylle tungen med varmt vann med en klype salt er også en fin måte å forhindre vekst av bakterier og sopp i munnen.

Maguy Farahs horoskopspådommer for året 2023