Fem løsninger for å behandle problemet med bruksisme

Fem løsninger for å behandle problemet med bruksisme

Her er noen av rettsmidlene som kan forhindre at du gnisser tenner og problemer knyttet til dette munnproblemet-

1. Bruk munnbeskyttelse.

Munnbeskyttere er en type skinne som kan være nyttig for bruksisme mens du sover. Munnbeskyttere er spesiallaget i henhold til tennene dine og størrelsen på munnen din. De kan foreskrives av en tannlege i henhold til stadiet av sliping eller "blåmerker." Bruk av munnbeskyttere hjelper med å beskytte tennene dine. Det er en kostbar prosedyre uten resept. Det kan også hindre deg fra tannskader og redusere kjeveutmattelsen. 

2. Botox-injeksjoner.

Botox-injeksjoner som gis til pasienten reduserer smerten og vanskeligheten med å gni tenner som fører til orale lidelser, og ifølge flere studier utført av forskere, ble Botox-injeksjoner funnet å være gunstige for å behandle tilstanden med tanngnissing, men studier er fortsatt skal bekreftes i denne forbindelse.

3. Biofeedback-teknologi.

Dette er en teknikk som brukes og utformet på en slik måte at folk er klar over atferden for å eliminere problemet, den kan også brukes til å lindre bruksisme. Under biofeedback hjelper terapeuten faktisk med å kontrollere kjevemusklene for å forhindre tanngnissing i de fleste aspekter.

Men du bør vite at effekten av denne behandlingen er svært begrenset for bruksisme. Langvarig bruk og elektrisk stimulering hjelper kanskje ikke. 

4. Redusere stress..

Det finnes noen stressreduserende metoder som kan brukes for å forhindre tanngnissing. Det kan også være knyttet til psykiske problemer som stress og angst. Mange utvikler en vane med å skjære tenner når de blir engstelige eller opplever tunge følelser som sinne og depresjon. Å redusere stress generelt kan bidra til å redusere risikoen for gnissel og gnissel under søvn..

5 øvelser for musklene i tungen og kjeven

Det er noen øvelser som er nyttige for å kontrollere kjevemusklene. Det siste motivet er å justere kjeven og munnen på en slik måte at kjeven din virker avslappet og ansiktsmusklene opprettholder riktig justering.