Fem tips for å forebygge nyrestein

Urologer ved Cleveland Clinic Abu Dhabi har advart mot den økende frekvensen av nyrestein som blir diagnostisert i tidlig alder hos pasienter i De forente arabiske emirater, og bemerket at landets befolkning er mer sannsynlig å utvikle smertefulle nyrestein på grunn av klimaet og kostholdet.
Dr. Zaki Al-Mallah, en rådgivende urolog ved sykehusets Institutt for kirurgiske subspesialiteter, bekreftet økningen i antall unge pasienter som går til akuttmottaket for å søke behandling for tilfeller av nyrestein, og tilskrev denne økningen til en usunn livsstil og relaterte sykdommer, som fedme.
sa Dr. Al-Mallah: «Tidligere var det mer sannsynlig at middelaldrende mennesker dannet nyrestein, men dette er ikke lenger tilfelle. Nyreundersøkelser har blitt et problem for pasienter i alle aldre og begge kjønn. Det er merkbart at UAE er vitne til en økning i andelen unge mennesker som møter dette problemet. Vi har nylig mottatt mannlige og kvinnelige pasienter under 14 år, og dette er bekymrende.
Nyrestein er faste formasjoner som dannes i urinen fra avleiring av salter, som kalsium, oksalat, urat og cystein, som et resultat av deres høye konsentrasjon på grunn av mangel på væske som må skilles ut fra kroppen. Dehydrering er den viktigste risikofaktoren for steindannelse, mens andre faktorer inkluderer familiehistorie, en usunn livsstil, dårlig kosthold og klima.
I denne forbindelse, sa Dr. Al-Mallah: «En diett med lite fiber og rik på salt og kjøtt, sammen med å ikke drikke væske, øker sjansene for nyrestein, uavhengig av alder eller kjønn. UAE er en del av «nyresteinsbeltet», navnet som er gitt til regionen som strekker seg fra Gobi-ørkenen i Kina til India, Midtøsten, Nord-Afrika, de søramerikanske statene og Mexico. Dette betyr at folk som bor i varmt, tørt klima har større risiko for å utvikle nyrestein på grunn av ukompensert tap av større mengder væske."

 Han la til: «Stenen kan ikke løse seg opp etter dannelsen, og muligheten for at andre steiner kan dannes i pasienten i løpet av en periode på tre år, stiger til 50 prosent, som er en veldig høy prosentandel. Derfor er forebygging veldig viktig, og det starter med å drikke mye vann."
Han tegnet d. Mellah bemerker at 90 til 95 prosent av nyresteinene kan gå over av seg selv, ettersom å drikke store mengder væske hjelper dem med å føre dem gjennom urinveiene, men dette kan ta en lang periode på to eller tre uker.
Symptomer på nyrestein inkluderer sterke smerter i korsryggen og siden av kroppen, kvalme og oppkast ledsaget av smerte, blod i urinen, smerter ved vannlating, hyppig vannlatingsbehov, varme eller kalde episoder og uklar eller endret lukt av urin.
Cleveland Clinic Abu Dhabi tilbyr tre avanserte medisinske prosedyrer for å behandle nyrestein, som alle er minimalt invasive. Den minst invasive av disse prosedyrene er sjokkbølgelitotripsi, som er avhengig av å sende ut høyhastighets- og frekvenslydbølger fra utsiden av kroppen for å bryte steinene i små fragmenter og lette deres utvisning med urin. Det er også en laserlitotripsi med ureteroskop, nøkkelhullsoperasjon eller perkutan nefrolitotomi, for å bli kvitt store eller flere steiner.
I november, blærehelsebevissthetsmåneden, lanserte Cleveland Clinic Abu Dhabi en kampanje for å øke bevisstheten om viktigheten av å ta vare på blærehelsen.

Når det gjelder de fem tipsene som Dr. Al-Mallah gir for å forhindre nyrestein:

1. Opprettholde væskeandelen i kroppen, da nyrene trenger rikelig med væske for å utføre sin funksjon optimalt
2. Redusere saltforbruk
3. Spis et fiberrikt kosthold og kutt ned på kjøtt
4. Unngå brus som inneholder visse ingredienser som fosforsyre
5. Unngå visse matvarer som rødbeter, sjokolade, spinat, rabarbra, hvetekli, te og noen typer nøtter, fordi de inneholder en type salt kjent som "oksalat".