Store fordeler med å spise havre hver dag

Havre gir en myriade av fordeler. Havre er et fullkorn og er overraskende næringsrikt. Den er rik på fiber, planteproteiner og mineraler som fosfor, kalium, magnesium og antioksidanten vitamin E.

•  Havregryn senker LDL-kolesterolet
• Havregryn forbedrer insulinresistens
•  Havregryn regulerer symptomer på irritabel tarmsyndrom
• Havre støtter hjernens funksjon