Hvordan bekjemper du tørr hud?

Tørr hud om vinteren er et problem som vi ikke alle er trygge i. Med det kalde klimaet blir huden skjellete, tørr og mangler sin vitalitet og glans, i ulike områder av kroppen, spesielt de delene som er direkte eksponert for luften. , slik som ansikt og hender. Derfor må du gi den mer omsorg for å opprettholde det attraktive våte utseendet og naturlige rødheten.

 Følg disse trinnene og tipsene og få en vakker hud om vinteren:

1- Fukter hele kroppen din etter dusjing: porene er åpne og i stand til å absorbere komponentene i produktet riktig og raskt. Blant de beste forfriskningene:

    Honning: Den er fuktighetsgivende og antibakteriell og inneholder flere vitaminer som gir næring til huden, og dermed gir huden en særegen glatthet. (Masser huden med honning og la den stå i 10 minutter, skyll deretter ansiktet med vann. Litt melk kan tilsettes honning hvis den har en fast tekstur for enkel tøying.)

    Olivenolje: Den kan påføres hele kroppen 30 minutter før du dusjer.

   Avokado: rik på omega-3 og vitamin E, så den vedlikeholder huden og forhindrer dehydrering.

   Aloe vera: en utmerket fuktighetskrem for huden som beskytter huden mot tørrhet og sprekker.

   Kokosolje: Inneholder fettsyrer og vitamin E.

2- Peeling av huden: Peeling av huden er et av de viktige trinnene som må følges om vinteren for å bli kvitt skorper forårsaket av tørr hud.

3- Drikk mye vann: Det er kjent at følelsen av tørste avtar i vintersesongen, og derfor fører mangel på vann til tørr hud, så du bør drikke minst 8 glass vann per dag for å sikre at huden din forblir hydrert og frisk.

4- Ikke å dusje med varmt vann: Ideen om å dusje med varmt vann om vinteren kan være veldig fristende, men varmt vann tørker ut huden ved å frarøve dens naturlige oljer.

5- Bruk passende klær: Klærne våre om vinteren kan ha harde og grove stoffer på huden som ull og dermed forverre problemet med tørr hud og kløe, så ikke la ull og grove klær berøre huden din direkte, bruk myke bomullsklær først og deretter ha tykke klær over dem.

6- Bruk av solkrem: Når vi nevner solkrem, kan vi tenke på varme sommerdager og sterk sol. Faktisk er bruk av solkrem nødvendig til alle tider av året fordi det beskytter huden vår og bevarer den mot ultrafiolette stråler som er skadelige til huden.

7- En diett rik på noen grunnleggende stoffer som naturlig gir næring til huden og gjør den mindre utsatt for dehydrering: Leger anbefaler å spise mat rik på omega-3-syrer som laks, linfrø og valnøtter. Det er også å foretrekke å spise mat rik på polyfenoler som grønn te, mørk sjokolade, granateple og jordbær. I tillegg til å være oppmerksom på å spise mat rik på vitamin C og vitamin E, som finnes i mange frukter som kiwi, avokado, guava og olivenolje.

Og hvis tørrhet, ubehag eller følsomhet vedvarer etter å ha prøvd alle disse tipsene, oppsøk en hudlege umiddelbart fordi du kan trenge medisinsk behandling for å motvirke tørr hud om vinteren

Redigert av

Farmasøyt lege

Sarah Malas