Hvordan beskytte huden mot ekstern forurensning?

Hvordan beskytte huden mot ekstern forurensning?

Unngå tungmetaller

Å bo i byer er ledsaget av konstant eksponering for forurensning og akkumulering av giftstoffer i leveren, noe som kan føre til hodepine, fysisk tretthet og tap av hudvitalitet. Tungmetaller som finnes i forurensede atmosfærer gjør at kroppens organer blir utsatt for stort trykk, da de gjør at kroppen tømmer oksygenlagrene. For å bekjempe dette fenomenet anbefales det å ta kosttilskudd rike på tangspirulin. De plukker opp tungmetaller og bidrar til at de fordrives fra kroppen.

Overgang til supersonisk hastighet

Nylig oppdaget forskere den minste forurensende partikkelen som noen gang heter PM2.5, som er vanskelig å bli kvitt selv når man vasker ansiktet. Bare ansiktseksfolierende børster som produserer mer enn 200 soniske vibrasjoner per sekund kan presse disse karbonpartiklene ut av porene. Studier på disse børstene har vist deres evne til å fjerne forurensningsrester fra huden med 80 prosent. Det er nok å bruke den i en uke til hudtilstanden er gjenopprettet og den tapte vitaliteten er gjenopprettet.

Dyprens vedtas

Huden til urbane kvinner er sterkt utsatt for forurensning som følge av drivstoffet som driver fabrikker og transport, og dette gjenspeiles i form av for tidlig aldring av huden, tap av vitalitet og en økning i forekomsten av flekker på den. Når det gjelder den daglige forebyggingen av dette problemet, må det avhenge av å drikke antioksidantjuicer om morgenen, som er rike på vitamin C og grønne bladgrønnsaker.

Det anbefales også å bruke dagpleiekremer med anti-forurensningsbarrierer og bruke anti-flekkbehandlinger om kvelden, forutsatt at disse daglige trinnene er ledsaget av en periodisk dyprensing av huden på hudlegekontoret for å kvitte seg med effekten av forurensning og forhindre utseendet av påfølgende skade.

Spise "ren" mat

Hvert år er vi vitne til utgivelsen av en tabell over matvarene som er mest og minst utsatt for forurensning globalt, knyttet til graden av eksponering av grønnsaker og frukt for kjemikalier og plantevernmidler i stadiene av dyrking og konservering. Nyere statistikk på dette feltet har vist at epler er øverst på listen over de mest forurensede matvarene, etterfulgt av spinat og paprika, og de minst forurensede er avokado, søtpotet og asparges.

Blant de rene matvarene nevner eksperter også egg, som gir kroppen gunstig kolesterol, i tillegg til å drikke vann blandet med sitronsaft, da det bidrar til å fjerne giftstoffer fra nyrene og gjenopprette gløden til huden. Lin- og chiafrø gir nyttige fibre for kroppen som bidrar til å fjerne giftstoffer som samles opp i kroppen.

Øyebeskyttelse

Varme og sol bidrar til produksjonen av det som kalles giftig ozon. Ratene av denne ozonen stiger 10 ganger i løpet av sommeren i byer, siden det er tilstrekkelig å gå rundt i byen i 20 minutter når nivåene av dette ozonet er høye, noe som øker muligheten for celleskade med 270 prosent og øker dens negative innvirkning på cellenes nattarbeid i restaurering og fornyelse av seg selv. Når det gjelder de områdene av huden som er mest påvirket av ozon, er det området rundt øynene, hvor huden er veldig tynn. Derfor anbefales det å velge produkter som tar vare på dette området og er utstyrt med anti-forurensningsteknologi

Få ekstra mengder antioksidanter

De høye nivåene av forurensning i byer betyr ikke at forsteder og landsbyer er beskyttet mot det. US Space Agency hevder at luftforurensning er et globalt problem som påvirker 80 prosent av jordens befolkning, og at dette problemet er ansvarlig for å tømme kroppens naturlige lager av antioksidanter, noe som forårsaker produksjon av farlige frie radikaler som skader cellene som produserer elastin og kollagen, og huden mister sin elastisitet og smidighet. For å kompensere for denne mangelen, anbefaler eksperter å ta i bruk hudpleieprodukter som er rike på antioksidanter.

Skader mot støv

Bystøv tilhører listen over de verste fiendene til miljøet, som også inkluderer ultrafiolett stråling, ozon og nitrogendioksid. Alle som forårsaker stor skade på huden når de når dens dybde og forårsaker en ubalanse i funksjonene til cellene.

Dette støvet frigjør kjemiske komponenter i huden som øker problemet med oksidativt stress og fører til for tidlige rynker. Når det gjelder forebygging av dette støvet, avhenger det av å velge anti-forurensningskremer som bidrar til overføring av friske celler til de skadede områdene av huden for å fornye og gjenopprette vitaliteten til den.

Støtt immunforsvaret

Hudens naturlige immunforsvar kan spille en nøkkelrolle for å redusere forurensningsskader. Jo mer fuktet huden er, desto flere giftstoffer vil det være vanskelig å trenge ned i dens dybde, og forskere mener at visse typer sopp er i stand til å styrke immunforsvaret til huden, spesielt "chaga"-soppen som brukes i kinesisk medisin for mer enn tusen år på grunn av dens antioksidantegenskaper som beskytter cellene mot skader og infeksjoner. Derfor finner vi denne typen sopp inkludert i sammensetningen av anti-forurensningspreparater som lover å redusere virkningen av forurensning og styrke immunforsvaret i huden.

Bruk kraftige skrubber

Eksperter påpeker at kvinner som bor i storbyer er mer utsatt for for tidlig aldring enn andre, og derfor trenger de konstant hudovervåking av hudleger. Når det gjelder de nyttige behandlingene på dette feltet, finnes det kjemisk peeling for å fjerne urenheter og flekker fra overflaten av huden, i tillegg til laserbehandlinger for å redusere rynker. De anbefaler å bruke et anti-rynkeserum rikt på antioksidanter og vitamin C, som skal påføres huden om morgenen før fuktighetskrem og solkrem.

Vedta et avgiftende bad

Innbyggere i byer inhalerer giftig røyk daglig, og for å redusere risikoen deres, anbefales det å ty til fordelene med et marokkansk eller tyrkisk bad, som bruker høy varme og damp for å fjerne giftstoffer fra kroppen.

Varmen i dette badet bidrar til å heve kroppens temperatur og stimulere blodsirkulasjonen.Den aktiverer også immunforsvaret og øker produksjonen av antistoffer som blir til proteiner som hjelper kroppen med å identifisere fremmedelementer og drive dem ut. Eksperter understreker at å tilbringe 50 minutter på badet vil akselerere aktiviteten til hjertet og blodsirkulasjonen i kroppens celler, noe som gjenspeiles i utstøtingen av giftstoffer og vitalitet på huden.

Andre emner: 

Hvordan takler du kjæresten din etter at du har kommet tilbake fra et brudd?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج