Hvordan øke viljestyrken

1- Få nok søvn og hvile

2- Oppretthold god fysisk helse ved å trene og spise sunn mat

3- Gjør det viktigste først

4- Bli kvitt uvelkomne og demoraliserende tanker ved å tenke på andre ting

5- Prøv å endre omgivelsene og hold deg unna omgivelsene som tar motet fra deg

6- Omgi deg med folk som gjør det du ønsker å oppnå