Hvorfor våkner vi noen ganger trøtte?

Denne situasjonen gjentar seg mye hos oss Etter en lang og dyp søvn våkner vi og en utmattelsestilstand styrer oss, selv om vi skal våkne i aktivitet for å ønske en ny dag velkommen.

En av de viktige grunnene til at du stjeler energien og innsatsen din mens du sover, er å sove på en negativ idé som spenninger, bekymringer, frustrasjoner eller en forvirrende og urovekkende idé for deg.

Underbevisstheten din fanger opp den siste ideen før du sover og fortsetter å jobbe med den gjennom natten, og dette kan noen ganger være nedfelt i ubehagelige drømmer.

Husk godt at underbevisstheten din jobber på den siste ideen noen minutter før du legger deg, så uansett de daglige problemene i livet bør du aldri tenke på før du legger deg.

Ifølge psykologer, de siste 45 minuttene før leggetid, så gjør denne tiden til en behagelig tid for deg og hjernen din så mye som mulig, for eksempel å lese en bok du liker, eller slappe av og tenke på de lykkelige tingene du opplevde i løpet av dagen eller før eller hva som gjør deg rolig..

Andre emner:

Hvordan takler du noen som snakker stygt om deg?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج