Det er å foretrekke at morgenrutinen din dreier seg om å hydrere kroppen din og eliminere giftstoffer som har samlet seg i den. Nyrene trenger også litt væske for å begynne å utføre funksjonene sine om morgenen.
Og å ha sunne drinker om morgenen tjener to andre formål:
Det bidrar til å redusere appetitten, noe som hjelper deg å gå ned i vekt.
Tilfører kroppen noen næringsstoffer.
- Drikker vann :
Vann bidrar til å aktivere prosessen med å fjerne giftstoffer fra kroppen, bare prøv å drikke 500 ml vann eller så mye du kan.
- Limonade :
Det gir kroppen essensielle vitaminer og mineraler og beroliger muskler og ledd, som virker på fleksibiliteten i bevegelsen, hjelper leveren til å utføre sine funksjoner effektivt, regulerer avføringen og forbedrer fordøyelsen av maten, ganske enkelt sitronvann fungerer som en renser. og rensemiddel for kroppen fra skadelige giftstoffer.
Drikk hvitløk med vann:
Noen hvitløksfedd knuses og legges i et glass vann, deretter spises blandingen på tom mage om morgenen.Hvitløk bidrar til å styrke blodsirkulasjonen, forbedre leverfunksjonen og helse generelt.
Gurkemeiedrikk og vann:
Ha en liten mengde gurkemeiepulver i et glass vann og drikk det godt Gurkemeie er en av antioksidant- og antitumorkomponentene, og den kan senke kolesterolet og redusere betennelser i kroppen.
- Grønn te :
Aktiverer kroppen, styrker immunforsvaret, senker kolesterolnivået, reduserer vekten.
Ingefær:
Hjelper med å stimulere kroppen og føle seg energisk og energisk, den inneholder vitamin C og kalium
Anti-inflammatoriske ingredienser, styrker blodsirkulasjonen, forbedrer fordøyelsen, lindrer stress og styrker også immunforsvaret
