De viktigste oppskriftene for å styrke immunforsvaret
1- En kopp melk med et fedd hakket hvitløk, og å spise det om morgenen styrker immunforsvaret.
2- En kopp melk med olje og malt linfrø styrker immuniteten.
3- Sitronsaft med en skje honning og en skje olivenolje, som er magisk i behandlingen av betennelse i mandlene
4- En kopp melk med en teskje honning og en teskje havre som inneholder sink.
5- Sov minst XNUMX timer om natten.
6- Spis frukt, grønnsaker, protein og fisk.
7- Avstå fra sukker, fett, bearbeidet stivelse og brus
8- Spis minst ett egg om dagen eller et stykke ost
immunsystem booster oppskrift
Ingredienser:
XNUMX kopp melk
XNUMX- Knust hvitløksfedd.
XNUMX- Liten skje olivenolje
XNUMX-XNUMX dråper eplecidereddik.
XNUMX- En liten skje gurkemeie.
XNUMX- Klype ingefær
XNUMX- En halv spiseskje malt nigella.
XNUMX- Liten skje timian
XNUMX- En lett klype salt.
XNUMX- Saft av en halv sitron
Å spise denne oppskriften daglig med frokost eller lunsj forbedrer immunsystemets evner mot virus.