Diabetes og faste, hvordan kan diabetikere faste trygt?

Diabetes og faste Mange bruddpasienter avstår fra å faste under den hellige måneden Ramadan på grunn av problemene og farene for helsen deres Hvordan kan en diabetespasient faste i løpet av den velsignede måneden Ramadan uten å forårsake skade eller komplikasjoner til fasten? Og hvilken mat og drikke bør han unngå?

Dr. Mohamed Makhlouf, en rådgivende gastroenterolog, forklarte at mange mennesker er dehydrert i fastetimer på grunn av feil spiseatferd og vaner som følges fra frokost til suhoor, og rådet diabetikere til å unngå disse vanene.

Han sa at en diabetiker bør unngå matvarer som inneholder en stor prosentandel salt, og holde seg unna brus som inneholder en stor prosentandel sukker, samt bearbeidede søtsaker, og juice kan erstattes med naturlig frukt, da de inneholder en redusert sukkerinnhold sammenlignet med industrielle juice Han la til at en diabetiker kan erstatte bearbeidet sukker med stivelse, men i små mengder, da stivelse som ris og pasta gir energi til en person som hjelper ham mye under faste samtidig som han unngår mat som inneholder intense fettstoffer som ghee og smør.

hibiskus og tamarind

Han sa at en diabetiker kan spise Ramadan-drikker som inneholder mindre sukker, som hibiskus, tamarind og johannesbrød, og la ham få i seg små søtsaker samtidig som han unngår stekte søtsaker, og han kan også spise protein representert i kjøtt, fjærfe eller belgfrukter.

Han la til at en diabetiker bør spise grønnsaker i tilstrekkelige mengder og bør unngå overdreven anstrengelse i fastetimer for ikke å føre til et fall i blodsukkernivået, og ber om å ikke bli utsatt for høye temperaturer for ikke å føre til tap av en stor mengde væske som utsetter ham for dehydrering.

Gastroenterologen anbefaler å drikke omtrent 11 kopper med en rekke vann og varme og Ramadan-drikker i perioden fra iftar til suhoor, og følge opp måling av blodsukkernivået.