Fem tips for å starte det nye skoleåret

Skoleåret er rett rundt hjørnet og med sommerferien som nærmer seg, gleder foreldrene seg og barn Begge for å starte et nytt skoleår. Riktignok har timeplanen hjemme endret seg på grunn av utvidede søvn- og leketider, familieturer og andre sommeraktiviteter. Her er 5 tips for å starte det nye skoleåret med størst mulig beredskap:

Symptomer på vitamin D-mangel hos barn

1. Slå av TV og videospill

I sommerferien er barna opptatt av utallige videospill og TV-programmer. Så barn er vanligvis i en sjokktilstand når de begynner på skolen og innser at seks eller flere timer av dagen vil bli viet til læring, ikke spill eller TV-titting. Så du bør forberede barnet ditt på læringsprosessen gradvis ved å oppmuntre ham til å gjøre interessante prosjekter som vil holde ham opptatt hele dagen borte fra TV-en. Dessuten fører det blå lyset som sendes ut av skjermer til tretthet i øynene og forsinker fremveksten av melatonin, hormonet som er ansvarlig for søvn, noe som betyr at timer med å se på en skjerm er relatert til hvor godt vi sover.

2. Tilbake til skolehverdagen

Barn trenger varierende søvntimer avhengig av alder. Et barns mangel på søvn kan føre til uro, kvalme og uoppmerksomhet i timen. Derfor bør du gradvis gå tilbake til din vanlige søvnrutine i løpet av studietiden omtrent en uke før klassestart. Dette vil bidra til å forberede barnet ditt på skolen og unngå stresset og mangelen på fokus som følger med endrede leggetider og plutselige oppvåkninger i begynnelsen av skoleåret.
Dette starter med å sørge for at de legger seg tidlig hver kveld. Så begynn å sette opp en morgenrutine og sørg for at barna kommer hjem i tide til skolen. Noe som ville bidra til å gjenopprette studiehverdagen og bli vant til den.

3. Kjøp skolemateriell sammen

Start med å lage en liste over skolemateriell som trengs for det nye året. Og før du starter handleturen, se gjennom listen på nytt for å finne ut hva du egentlig trenger å kjøpe. Du har sikkert mange penner og notatbøker hjemme som kan gjenbrukes. Så ta en oversikt over dagens forsyninger i huset for å spare på kjøpesummen.

Å la barna velge sin egen skolesekk, matboks og andre skolemateriell er en fin måte å motivere dem og gi dem litt ansvar. Sørg for å velge verktøy og gjenstander av god kvalitet som tåler hyppig bruk på skolen eller lekeplassen.

4. Finn elektronikk på Internett

De fleste skoler i dag krever at elevene bærer en bærbar PC eller nettbrett som en del av læreplanen. Selv om disse enhetene er avgjørende for læring, kan kostnadene deres være en bekymring for foreldrene. Så sørg for å dra nytte av skolestart-tilbudene, og søk også på nettet etter litt brukte hvitevarer, som du ofte finner til betydelig reduserte priser.

5. Sett opp en leksestasjon

Sett deg ned med barnet ditt og bestem når og hvor de kan gjøre leksene sine hver dag, noe som vil gi dem en følelse av ansvar og etablere en rutine de kan følge gjennom hele året. Hold dem opptatt og motivert ved å la dem designe sitt eget studierom. Du kan sette et budsjett og ta dem til å kjøpe alderstilpassede møbler eller finne det på nettet.