For mye sitte og hvile forårsaker kreft

Bevegelsen antas å være en velsignelse.En fersk tysk studie bekreftet at å sitte i lange timer daglig fører i det lange løp til økt risiko for kreft, spesielt tykktarmskreft. Forskerne anbefalte å trene som å gå daglig i noen tid, spesielt for personer som tilbringer mange timer på jobb eller hjemme sittende.

Studien ble utført av forskere fra Universitetet i Regensburg i den tyske delstaten Bayern, og resultatene ble publisert på nettsiden til det tyske magasinet «Science», og omfattet rundt fire millioner mennesker. Forskerne stilte menneskene som deltok i undersøkelsen spørsmål knyttet til antall timer de tilbringer sittende daglig, samt spørsmål om deres helse og sykdommene de fikk på ulike stadier av livet.

Forskerne fant at langvarig inaktivitet ikke bare forårsaker hjertesykdom, men også fører til kreft. Selv om eksperter snakker om andre årsaker som røyking, vektøkning og type ernæring, anser de mangel på bevegelse som en av faktorene som øker risikoen for å utvikle kreft.

Blant krefttypene som er direkte relatert til manglende bevegelse og å bruke mange timer på sittende, er tykktarmskreft, som i mange tilfeller kan føre til døden.

For å omgå dette, anbefaler eksperter å opprettholde en passende vekt og trene, for eksempel å gå daglig i noen tid, spesielt for folk som tilbringer mange timer på jobb eller hjemme mens de sitter.