Hvorfor må du ta ferie etter lang tids jobbing

Hvorfor må du ta ferie etter lang tids jobbing

Mellom 2000 og 2016 førte lang arbeidstid til en 42% økning i dødsfall som følge av hjertesykdom, og en 19% økning i dødsfall fra hjerneslag, ifølge en 2021-rapport fra Verdens helseorganisasjon og Den internasjonale arbeidsorganisasjonen.

Hovedtyngden av de 745000 2016 dødsfallene i 60 skyldtes en av disse årsakene. Spesielt blant personer mellom 79 og 55 år som jobbet 45 timer eller mer per uke mellom 74 og XNUMX år, ifølge det som ble rapportert av CNBC, og sett av Al Arabiya.net.

I sin nye bok, MoneyZen: The Secret to Find Your Enough, utforsker forfatteren Manisha Thakur hvorfor folk faller i overanstrengelse, og de langsiktige risikoene de står overfor.

Thakur, en sertifisert finansiell planlegger og CFA med en MBA fra Harvard University, streber etter å hjelpe folk med å sparke arbeidsnarkoman og "selvsaboterende tro og vaner om penger, jobber [og] prestasjoner."

Jager penger, utseende "tilfredsstiller ikke behov"

Mange er ikke fornøyd med noe, og de setter ikke tak på ambisjoner eller behov. "Uansett hvor mange prestasjoner du oppnår eller hvor mye ros du får, ser det bare aldri ut til å være nok," sa Thakur.

Noen føler seg tvunget, nesten ubevisst giftige, til å fortsette å jage disse tingene. Uansett hvor mange av dem du får, ser det ikke ut til å tilfredsstille behovet."

Sultne spøkelser

En av de filosofiske oppfatningene om menneskets sjel er å sammenligne den med det som er kjent som "sultne spøkelser", som er vesener som leter etter kjærlighet og en følelse av tilhørighet, slik at de kan bli sett for hvem de egentlig er og verdsatt for hvem de er. er, ikke hva de gjør.

I den tradisjonelle buddhistiske beskrivelsen har disse spøkelsene store mager fordi de sulter med disse tingene, men de har små, nålelignende struper. Uansett hvor mye av disse skjønnhetene som kommer til dem, i deres daglige liv, klarer de ikke å svelge nok til å fylle magen, ifølge Thakur.

"Jeg har møtt et enestående antall mennesker som sliter med denne typen tenkning," sa Thakur. Mitt argument er at folk lider av symptomene på et samfunn bygget på denne falske troen på at svaret på våre kollektive bekymringer er jakten på mer penger, arbeid og status.» "Disse tingene gjør oss til sultne spøkelser fordi det ikke er noen målstrek for å tilfredsstille disse behovene, og du kan aldri få nok av dem."

"Økt inntekt fører ikke til livstilfredshet," la hun til.

Når sant skal sies, som samfunn har vi kommet til å verdsette hverandre basert på hva noen gjør, ikke på selvtilfredshet.

Frøet til avhengighet

I følge Thakur planter vi ubevisst frøet i barna våre tidlig. «Vi spør små barn: 'Hva vil du bli når du blir stor?'» Vi mener ikke "være" med den du er. Som å være hyggelig, eller være vennlig, og være snill og være kjærlig.» Men vi mener: "Hva vil du gjøre for å leve?" Dette er frøet og det starter fra en tidlig alder.

Den overordnede faren, mener Thakur, er at vi på slutten av dagen ser tilbake på våre modne år og innser at vi har brukt år på å "vokse menneskelige virksomheter", i stedet for å trives som "mennesker." Med andre ord, " hvor stort navnet eller virksomheten vår ble, ikke hvor modnet og fornøyde oss selv.

Et annet problem, mener Thakur, er at kjernerelasjonene dine stenger deg. "Vennene mine er mine medarbeidere og de blir min surrogatfamilie."

"Du jobber hardt, du kan tjene mer, men denne økte inntekten fører ikke til livstilfredshet."

Din egenverdi

Hvilke råd vil du gi til yngre voksne som navigerer i deres tidlige forhold til penger og karrierer?

Generelt, rådet Thakur, bør du leve innenfor dine evner. Livet ditt vil ikke se ut som vennene dine rundt deg fordi de fleste mennesker ikke lever innenfor deres evner.»

Dette er det iboende grunnlaget for å etablere gode pengevaner for livet, fordi når du først har lært deg denne ferdigheten, kan du begynne å være ansvarlig med gjeldsstyring og muligens til og med veldig aggressiv med å betale ned disse gjeldene.

Maguy Farahs horoskopspådommer for året 2023