Når temperaturen stiger, kjenn fordelene med svømming

1- Det styrker musklene i kroppen generelt og musklene i mage, armer og ben

2- Det reduserer risikoen for hjerteinfarkt

3- Det regenererer skadede hjerneceller

4- Det stimulerer mental helse og hever humøret

5- Det forhindrer stress og høyt blodtrykk

6- Det hjelper med å styrke lungene

7- Opprettholder nivået av glukose i blodet, da det reduserer forekomsten av diabetes

8- Det hjelper med å styrke bekkenbenet

9- Bidrar til å øke fleksibiliteten og smidigheten til kroppen

10- Hjelper med å brenne 500 kalorier per time

11- Det reduserer slag og hjerteinfarkt med 50%.

12-Reduserer trykket på leddene og er derfor nyttig for brusk

Andre emner: 

Naturlige oppskrifter for å fjerne effekten av brannskader på huden

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها