Nsapato zazitali, zoopsa ndi zowonongeka

Zidendene zazitali zimatha kugwirizana ndi kukongola kwa mkazi, koma mwatsoka zimakhala ndi zowonongeka zambiri.Nazi zina mwa izo madam:

• Chiwopsezo cha ululu wammbuyo

Ngati mukuvutika ndi ululu wosaneneka wammbuyo, zidendene zapamwamba zingakhale gwero lenileni.

Kulemera kwakukulu pamipira ya mapazi anu kumapangitsa chiuno chanu kupendekera kutsogolo.

Mumatsamira mmbuyo, ndikuwonjezera chiwombankhanga m'munsi mwanu, zomwe zimayika msana wanu wa lumbar.

Kukula kwa chidendene, kumapangitsanso kupanikizika.

• Kuopsa kwa ululu wa mitsempha kapena kuwonongeka

Dongosolo lathu la mitsempha ndi dongosolo lovuta kwambiri lomwe lingakhudzidwe kwambiri ndi nsapato zathu.

 Zidendene zazitali zingayambitse vuto la mitsempha yotchedwa anal stenosis.

Matendawa angayambitse zizindikiro za ululu wowombera, komanso dzanzi, kugwedeza, kufooka kwa minofu, kukokana, ndi ululu wotuluka m'matako ndi pansi pa miyendo.

Komanso sciatica ngati zotsatira zopweteka kwambiri!

• Ngozi ya kuwonongeka kwa mawu

Zingamveke zodabwitsa kwambiri, koma zidendene zazitali zimatha kupangitsa kupuma molakwika ndi kugwa, zomwe zimawononga kuyimba kwanu kosalimba kwamawu.

 Kuvala zidendene tsiku lonse kungayambitse kupuma mofulumira komanso pang'onopang'ono komanso kuwonongeka kwa zingwe za mawu.

• Chiwopsezo cha ululu wa bondo

Tsoka ilo, zidendene zazitali sizikukhululukira maondo anu.

Ofufuzawa adapeza kuti zidendene zazitali zimawonjezera kwambiri kupanikizika kwa mafupa pamitsempha ya mawondo, ndipo izi zikufotokozera kuchuluka kwa matenda a osteoarthritis mu mawondo a mawondo mwa amayi poyerekeza ndi amuna.

• chiopsezo chotupa

Muli ndi vuto la phazi? Chabwino, yambani kuyang'ana mtundu wa nsapato.

M'malo mwake, kumangirira mapazi anu mu nsapato zowongoka kumatha kubweretsa zovuta zamapazi: ma bunion, plantar fasciitis, ndi neuroma (kunjenjemera, kuyaka, kapena dzanzi pamapazi).

• Kuopsa kwa kutupa kwa carcinogenic

Pangakhalenso kugwirizana pakati pa nsapato [zidendene zazitali] ndi kansa, malinga ndi kunena kwa Dr. David Agus, katswiri wamkulu wa khansa.

Nsapatozi zimatha kuyatsa kutupa, komwe kwanenedwa kuti kumayambitsa matenda osiyanasiyana oopsa, monga khansa.

Dr. Agus anati: “Mitundu ina ya kutupa kwakhala ikugwirizana ndi matenda athu oopsa kwambiri, monga matenda a mtima, Alzheimer’s, autoimmune disease, ndi matenda a shuga.

Deta ina ikadali yosatsimikizika, koma chiopsezo cha kutupa kwakweza mbendera zambiri zofiira kwa ovala zidendene zapamwamba.

• Kufooka kwa minofu ya mwendo

Kafukufuku akuwonetsa kuti minofu ya ng'ombe imakhala yofooka pakapita nthawi ndipo imafunikira kutsika kwa minofu chifukwa minofu yapansi ya ng'ombe imagwirizana ndi kusintha kwa nsapato.

Kusintha kumeneku kungapangitse kuti minofu iwonongeke komanso mphamvu.

• Kuopsa kwa Ankle sprain

Ngakhale kwa anthu ambiri ovala zidendene zapamwamba, pali chiopsezo chachikulu cha sprain kuchokera kupsinjika kowonjezera pamapazi.

 Popeza kuti akakolo sanamangidwe kuti atenge kupanikizika kwamtunduwu, kugwa ndi bondo lophwanyika kungakhale kofala kwambiri.