1) Chimodzi mwa zifukwa zomwe zimayambitsa kuvutika maganizo ndi kulingalira mopitirira muyeso, chifukwa kuzama mu kuganiza mopambanitsa kumapangitsa kuti maganizo apange mavuto ongoganizira ndi zochitika zomwe sizinachitike ndikuyamba kumva kupweteka kwamaganizo kwa iwo.

2) Algophobia:

Munthuyo amaopa kwambiri ululu komanso kumva ululu, choncho nthawi zonse amasankha njira yotetezeka ndipo sayesa ulendowo.

3) Msonkhano woyamba umapatsa munthu winayo 70% ya chithunzi chanu, ndipo izi zimatchedwa "chiwonetsero choyamba." Chitani munthu aliyense ngati kuti ndi msonkhano woyamba ndi wotsiriza pakati panu.

4) Osayesa kuthetsa vuto lililonse mukamaona kuti ndinu okwiya, simungawone zowona momwe zilili ndipo mwakwiya chifukwa mumagwira ntchito ndi chidwi chanu osati ndi malingaliro anu, siyani zovutazo mpaka zikhazikike kuti zikhazikike. ndikosavuta kuwathetsa.

5) Munthu akapanda kukumbukira zatsopano, amakumbatira akale mwamphamvu kwambiri.

6) Munthu amene wamva kuwawa kwambiri m'maganizo ndi wofunitsitsa kuteteza ena ku izo!!

7) Psychological:

Zina mwa zilembo zomwe zimakupangitsani kuchoka mwadzidzidzi ndi zilembo zomwe mukamanyalanyaza zotsalira zawo, zimapitilira patsogolo..!

8) Mukakhala ndi munthu amene mumamasuka naye, nthawi zambiri mumapezeka kuti mukuchita zinthu zachilendo osazindikira!

9) Amayi nthawi zambiri amagwiritsa ntchito kumwetulira kubisa ululu.