Kodi phindu la zinc m'thupi la munthu ndi chiyani?

1- Chotsani ziphuphu ndi ziphuphu

2- Imathandiza kulimbikitsa mafupa

3- Kuchepetsa zizindikiro za kuchepa kwa macular okhudzana ndi zaka

4- Kuchepetsa zizindikiro za khate

5- Kulemera kwa anthu omwe ali ndi vuto la kudya

6- Kupewa kukangana kwa minofu

7-Kupewa zilonda zam'mimba

8- Imathandiza kuchira msanga kwa zoyaka

9- Amathandiza kuonjezera vitamin A kwa ana omwe akudwala matenda osowa zakudya m’thupi

Kodi zakudya zofunika kwambiri ndi ziti?

1 - Zakudya zam'madzi

2 - Walnut

3- Maamondi

4 - nkhuku

5- Mphesa

6- Nyemba

7 - mazira

Mitu ina:

Matenda samangobwera chifukwa cha zakudya zoipa, koma...?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها