Kuphatikizira kupesa tsitsi..zikhalidwe zomwe zimabweretsa kuthothoka tsitsi

Psyche ya mkazi imakhudzidwa kwambiri pamene akuyang'ana tsitsi lake likugwa pamene akupeta kapena kusamba, chifukwa kutaya tsitsi kumatanthauza kutaya zinthu zokongola kwambiri za kukongola kwa mkazi, koma musadandaule chifukwa yankho ndilosavuta kuposa momwe mukuganizira, ndi zizolowezi zina zoipa kusiya. iwo ndikuwona kusiyana kwake:

Pewani tsitsi kuchokera kumizu mpaka kumapeto

Cholinga cha kupesa tsitsi ndi burashi kapena chisa ndikugawira mafuta achilengedwe pamutu patsitsi kuchokera kumizu mpaka kumapeto, koma kusakaniza tsitsi kuchokera kumizu mpaka kumapeto kumatha kuwononga tsitsi kuyambira pakati komanso amatha ndikuwonjezera kuchuluka kwa kutayika kwake, makamaka ngati tsitsi liri lopepuka kapena lofooka, kotero Njira yabwino yophatikizira tsitsi ndi kupesa kuyambira kumapeto mpaka mizu ya tsitsi ndi scalp, kusamala kugwiritsa ntchito lonse. chisa m’malo mwa chisa cha mano opapatiza.

Kutsuka tsitsi tsiku lililonse

Kutsuka tsitsi tsiku ndi tsiku ndi chimodzi mwa zizoloŵezi zoipa kwambiri, zomwe zimabweretsa kufowoka kwake komanso kutayika kawirikawiri, chifukwa kutsuka tsitsi pafupipafupi kumapangitsa kuti tsitsi likhale lopanda mafuta achilengedwe omwe amateteza kusweka ndi kugwa, choncho ndi bwino kutsuka tsitsi kamodzi kapena kawiri. kawiri pa sabata, kusamala kuti mafuta osamba tsitsi kamodzi pa sabata.

kuyanika tsitsi

Ambiri amayamba kuyanika tsitsi lawo ndi chowumitsira atangomaliza kusamba, zomwe zimapangitsa kuti tsitsi lawo lisafe ndi kuwala kwachilengedwe ndikugwa.Njira yabwino yowumitsa mukatha kusamba ndikuumitsa mofatsa ndi thaulo, kenako ndikusiyani. Kutentha kochepa, osagwiritsa ntchito tsiku ndi tsiku.

Kuwonetsa tsitsi kutentha kwambiri

Chimodzi mwazinthu zomwe zimafooketsa tsitsi ndikupangitsa kuti chiwonjezeko chiwonjezeke ndikuwonetsa kutentha kwambiri, monga momwe zimakhalira tsitsi likawongoleredwa ndi chitsulo kapena chowumitsira magetsi. kuti tsitsi limatayika chifukwa cha kutentha.

Kuperewera kwa zakudya m'thupi

Tsitsi ndi chamoyo chamoyo, limakula ndipo limakhudzidwa ndi zinthu zakunja monga kutentha ndi mpweya, komanso zinthu zamkati monga chikhalidwe choipa cha maganizo ndi kuperewera kwa zakudya m'thupi, choncho onetsetsani kuti mukupereka zakudya zoyenera kwa tsitsi lanu, podya zakudya zolemera. mu vitamini C, iron, zinc, ndi folic acid.