Kodi njira yothetsera vuto la kusowa kwa njala ndi chiyani kwa ana?

Kodi njira yothetsera vuto la kusowa kwa njala ndi chiyani kwa ana?

Kudyetsa ana ndi kuwapezera chakudya chokwanira ndi chopindulitsa ndi vuto lalikulu kwa makolo ambiri, makamaka ali aang'ono chifukwa kuchepa kulikonse m'zaka zomwe zikukula kungasokoneze thanzi la ana. Koma kaŵirikaŵiri kumakhala kovuta kukhutiritsa ana pakudya, mwinamwake chifukwa cha kusafuna kudya, kumene kumapereka m’malo kwa zopereŵera. Ndipo malinga ndi lipoti lofalitsidwa ndi Times of India, zinthu zina zosavuta zopezeka panyumba zingagwiritsidwe ntchito pochiza vuto la kusowa kwa njala kwa ana.

Zomwe zimayambitsa kusafuna kudya kwa ana

Nthawi zambiri ana amasankha zakudya zomwe zimakoma komanso zokoma, zomwe zimapangitsa kuti asakhale ndi thanzi labwino, zakudya zosiyanasiyana. Pakhoza kukhalanso zifukwa zina zomwe zimakhudza chilakolako cha ana monga kudzimbidwa, kutupa, kuzizira, kutentha thupi, moyo wongokhala kapena kudya kwambiri zakudya zokhala ndi shuga kapena mafuta. M'munsimu muli malangizo ena a zakudya ndi zakumwa zomwe zimathandiza kulimbikitsa chilakolako chochepa cha ana.

tiyi wa ginger

Ginger ali ndi zinthu zomwe zimagwira ntchito zomwe zimathandizira kuchepetsa flatulence, kusintha kagayidwe kachakudya, ndikuwonjezera kagayidwe kachakudya, zomwe zimawonjezera chidwi. Tiyi ya ginger kwa ana ikhoza kutsekemera powonjezera supuni 1 ya uchi, zomwe zimapangitsa kuti zikhale zakumwa zotsekemera, zotsitsimula, komanso za m'mimba.

fennel zakumwa

Kukonzekera chakumwa chokoma ndi chathanzi, mukhoza kuthira supuni ya tiyi ya fennel m'madzi usiku wonse. Kenako sefa madzi m'mawa ndipo mwanayo adye asanadye kadzutsa. Chakumwa cha Fennel chimathandizira kuchotsa poizoni m'thupi komanso chimagwiranso ntchito ngati chikhumbo chofuna kudya powonjezera kuchuluka kwa metabolic. Kukhalapo kwa ma enzymes ndi fiber mu fennel kungathandize kuchepetsa kutupa komanso ulusiwo umathandizira kudzimbidwa komwe kumathandiziranso chidwi.

Cinnamon ndi basil

Bweretsani chidutswa chimodzi cha sinamoni ndi masamba 5-7 a basil mu 1 chikho cha madzi. Kusakaniza kumasefedwa musanawonjezere supuni 1 ya uchi ndi uzitsine wa tsabola wakuda. Chakumwa chathanzichi chimathandizira kukulitsa kagayidwe kachakudya ndikuchepetsa chilakolako chofuna kudya.

Vinyo wosasa ndi mandimu kusakaniza

Akatswiri amalangiza kugwiritsa ntchito galasi lalikulu la galasi pokonzekera kusakaniza, kuwonjezera theka la supuni ya tiyi ya vinyo wosasa woyera, supuni ziwiri za uchi, ndi theka la lita imodzi ya madzi ofunda ndi theka la lita imodzi ya madzi a mandimu. Mukasakaniza bwino, sungani botolo lagalasi. Akatswiri amalangiza kupatsa mwanayo supuni 2-3 tsiku lililonse, ndi cholinga chofuna kupeza zotsatira zowoneka mu chilakolako, kuchuluka kwa kagayidwe kachakudya komanso thanzi labwino.

Maulosi a horoscope a Maguy Farah a chaka cha 2023