ਕੀ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਦਾ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ?

ਕੀ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਦਾ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ?

ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਯੂਨਾਨੀਆਂ ਅਤੇ ਫ਼ਿਰਊਨਾਂ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। . ਤਾਂ ਇਹ ਕੀ ਹੈ ?

1. ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਜੁਲਾਬ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਅਲਸਰੇਟਿਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ।
2. ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਤਲਾ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਜਾਂ ਟੱਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵੀ ਬਾਹਰ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।
3. ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਦੀਆਂ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
4. ਇਸ ਵਿਚ ਸਾਈਨੋਜੇਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਨਿਊਰੋਟੌਕਸਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।
5. ਹਾਲਾਂਕਿ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਪੱਧਰਾਂ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸੋਜ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ।
6. ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਲਫ਼ਾ-ਲਿਨੋਲੀਕ ਐਸਿਡ ਦਾਖਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਕੁਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
7. Flaxseeds ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਸਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸਿਸਟਮ 'ਤੇ ਗਹਿਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
8. ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੱਫੜ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੁਜਲੀ, ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ।