ਅਡੇਲ ਦੀ ਚੁਸਤੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ.. ਬਾਗੀ ਵਿਨਸਨ ਨੇ ਭਾਰ ਘਟਾਇਆ

ਐਡੇਲ ਦੀ ਫਿਟਨੈੱਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੇਬੇਲ ਵਿਨਸਨ ਨੇ ਭਾਰ ਘਟਾਇਆ 

ਬਾਗੀ ਵਿਨਸਨ ਅਤੇ ਕੋਚ ਜੂਨੋ ਕਾਸਟਾਨੋ ਈਸੇਰੋ ਨੇ ਅਖੌਤੀ "ਸਿਹਤ ਦੇ ਸਾਲ" ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਰੈਬੇਲ ਵਿਲਸਨ ਨੇ 2020 ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਬਾਰੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ, ਜਿਸਨੂੰ "ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਾਲ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ XNUMX ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ।

https://www.instagram.com/_u/rebelwilson/?utm_source=ig_embed&ig_mid=171C32CA-67F0-449B-ACC3-684D67E392D7

ਉਹ ਖੰਡ ਅਤੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮੇਅਰ ਵਿਧੀ ਦੇ ਇੱਕ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਵੀ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਐਡੇਲ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਵੇਰਵੇ