ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਰੁਮਾਂ ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ

ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਰੁਮਾਂ ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ

Boldsky ਵੈਬਸਾਈਟ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਰਲ ਹੱਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ 20 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ "ਰੁਮੇਨ" ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਖੂਬਸੂਰਤ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਾਦੂਈ ਹੱਲ ਹਰ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ।

ਇਹ ਜਾਦੂਈ ਹੱਲ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਸਾਲੇ ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਹੈ.. ਜੀਰਾ ਹੈ।

ਸਾਈਟ ਨੇ 88 ਮੋਟੀਆਂ ਔਰਤਾਂ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤਾ, ਜਿਸ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਕਿ ਜੀਰਾ ਖਾਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਇਸ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਾਈਟ ਨੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਜੀਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਜੀਰਾ ਪੀਓ

ਜਿੱਥੇ ਦੋ ਚਮਚ ਜੀਰੇ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਰਾਤ ਭਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਉਂ ਕੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਵੇਰੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਭਾਰ ਜਲਦੀ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕੇ।

ਜੀਰਾ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਅਦਰਕ

ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੀਰੇ ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੌਰਾਨ ਡਿਸ਼ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਰਾ 

ਇਸ ਨੂੰ 3 ਗ੍ਰਾਮ ਜੀਰੇ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ 'ਚ ਘੋਲ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸ 'ਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਮਿਲਾ ਕੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਓ, ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਫਰਕ ਨਜ਼ਰ ਆਵੇਗਾ।

ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਰਾ

ਇਸ ਨੂੰ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਜੀਰਾ ਪਾਊਡਰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਰ ਲਗਾਤਾਰ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਫਰਕ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ "ਰੁਮਨ" ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਉਮੀਦ ਨਾਲ ਕਿ ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗਾ।

ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇ: 

ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹੋ?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج