ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹੋ?

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ਕੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਮਜ਼ਾਨ ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਆਗਮਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਜੋ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ, ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਆਓ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅੱਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਾਂ ਦਸ ਕਦਮ

1- ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ਾਵਰ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਘੇਰ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਾਵਰ ਦਾ ਸਮਾਂ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਰਹੇ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਦਲੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
2- ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਖੇਤਰ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਨ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਲਈ ਸੰਭਾਵਿਤ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਲੀਨਜ਼ਿੰਗ ਅਤੇ ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਿੰਗ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ।
3- ਗਰਮੀਆਂ 'ਚ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਡ ਹਾਲਾਤ 'ਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਖੁਸ਼ਕ ਮੌਸਮ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।
4- ਚਮੜੀ ਲਈ ਇੱਕ ਊਰਜਾਵਾਨ ਲੋਸ਼ਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਤੇਲਯੁਕਤ સ્ત્રਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਰਤ ਦੇ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਪਰਫਿਊਮਰੀ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਲੋਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ 110 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਹੈਮਮੇਲਿਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 3 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

5- ਭਾਰਤੀ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਕੂਹਣੀਆਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ। ਸ਼ਾਵਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੂਹਣੀਆਂ 'ਤੇ ਰਗੜ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਭਾਰਤੀ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਕੱਟੋ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਨਾਲ ਕੂਹਣੀਆਂ ਨੂੰ ਰਗੜੋ। ਇਸ ਫਲ 'ਚ ਮੌਜੂਦ ਐਸਿਡ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ 'ਚ ਹੀ ਨਰਮ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ।
6- ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਇੱਕ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹਲਕੇ, ਤਰਲ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨਾਲ ਚੁਣੋ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਲਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸੀਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।
7- ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ, ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਵਰਤਦੇ ਹੋ। ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸਪਰੇਅ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਗੁਲਾਬ, ਚੰਦਨ, ਜਾਂ ਬਰਗਾਮੋਟ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੀ ਘਾਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਲਈ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
8- ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਨਾ ਛੂਹੋ, ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਹੱਥ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੀਟਾਣੂ ਚੁੱਕਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਧੋਦੇ ਹਾਂ।
9- ਚਮੜੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸੁੱਕੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਲਈ ਐਲੋਵੇਰਾ ਪੌਦੇ ਦੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜੈੱਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਸਿਡ ਇਸਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਏ ਮਰੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੀ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਜੈੱਲ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੇ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।
10- ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਪਰਫਿਊਮ ਅਤੇ ਅਤਰ ਵਾਲਾ ਲੋਸ਼ਨ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੁਸ਼ਕਤਾ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।