ਤੁਸੀਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ। ਉਦਾਸੀ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਹੈ; ਉਦਾਸੀ ਇੱਕ ਆਮ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਉਸਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਦਾਸੀ ਲਈ; ਇਹ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨਾਲੋਂ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਮੱਗਰੀ
XNUMX ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ XNUMX ਕਾਰਨ
ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀਆਂ XNUMX ਕਿਸਮਾਂ
XNUMX ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ
XNUMX ਡਰੱਗ ਥੈਰੇਪੀ
XNUMX ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ
XNUMX ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀਆਂ XNUMX ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ
XNUMX ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ
XNUMX ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕੀ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਵਜੋਂ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਘਾਟ: ਦੁਨਿਆਵੀ ਸੁੱਖਾਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ। ਅੰਤਰਮੁਖੀ, ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗਤਾ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ। ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਲੈਂਸ ਦੁਆਰਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ। ਦੋਸ਼, ਸਵੈ-ਦੋਸ਼, ਅਤੇ ਪਛਤਾਵਾ। ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ. ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਜਾਂ ਸੌਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ। ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਲੱਗਣਾ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ। ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਕਾਰਨ: ਜੈਨੇਟਿਕ ਅਤੇ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਮੂਡ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਸੋਚ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਵਿਦਿਅਕ ਕਾਰਕ: ਇਸ ਕਾਰਕ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਕੁਝ ਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਨਮੂਨੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦ, ਉਦਾਸੀ, ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ: ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਥਿਰ ਜਹਾਜ਼ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ, ਵਿਆਹੁਤਾ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਕੰਮ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਸਿਹਤ ਦਾ ਵਿਗੜਨਾ, ਵਿੱਤੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਗੈਰ-ਵਿਆਹ, ਅਤੇ ਗੈਰ-ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਰਿਟਾਇਰਮੈਂਟ। ਨਿੱਜੀ ਵਿਗਾੜ: ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਪਾਤਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਜਨੂੰਨਸ਼ੀਲ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਅਤੇ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਹਾਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੈਵਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ, ਦਬਾਅ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਪੇਟ ਦੇ ਫੋੜੇ, ਅਤੇ ਹੋਰ... ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ: ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸਮ ਨਹੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਕੁਦਰਤੀ ਉਦਾਸੀ: ਇਹ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਡਜਸਟਮੈਂਟ ਡਿਸਆਰਡਰ: ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਘਟਨਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸਮ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਡਰੱਗ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ: ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ; ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੇਨੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ, ਮਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਮਨਕਾਰੀ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ, ਅਤੇ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਫਾਰਮਾੈਕੋਥੈਰੇਪੀ ਫਾਰਮਾੈਕੋਲੋਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਸ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।

ਮਾਹਿਰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਬੈਠ ਕੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਹੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ

ਇਹਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਪੌਲੀਸਾਈਕਲਿਕ (ਹੀਟਰੋਸਾਈਕਲਿਕ ਏਡੀ) ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਰੀਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਜ਼ (ਐਸਐਸਆਰਆਈਐਸ) ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਅਤੇ ਨੋਰੇਪਾਈਨਫ੍ਰਾਈਨ ਰੀਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਜ਼ (ਐਨਐਸਆਰਆਈਐਸ) ਮੋਨੋਮਾਇਨ ਜਾਂ ਆਕਸੀਡੇਸ ਇਨਿਹਿਬਟਰਜ਼ (ਐਮਏਓਆਈ/ਰੀਮਾ) ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਮਾਸੇਜ ਥੈਰੇਪੀ (ਈਸੀਟੀ)

ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ

ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਬੌਧਿਕ, ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਬੋਧਾਤਮਕ ਥੈਰੇਪੀ: ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲਣ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਇੱਕ ਇਲਾਜ। ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ: ਇਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਦੇ ਸਕੂਲ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਤਮਕ ਅਤੇ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਹੋਰ। ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਥੈਰੇਪੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਜੈਸਮੀਨ, ਬਰਗਾਮੋਟ, ਲੈਵੈਂਡਰ, ਗੁਲਾਬ, ਅਤੇ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਨੂੰ ਵੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਂ ਟਿਸ਼ੂ 'ਤੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾ ਕੇ ਅਤੇ ਗੰਧ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਉਪਰੋਕਤ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਮਦਦ ਜਾਂ ਸਥਾਈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਜਿਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ।

ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲਤ. ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਲਤ. ਚਿੰਤਾ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ. ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਂ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ। ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਝਗੜੇ. ਵਿਆਹੁਤਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ. ਸਮਾਜਿਕ ਇਕਾਂਤਵਾਸ. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਤਣਾਅ ਕੰਟਰੋਲ. ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ. * ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੰਕਟ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ। ਉਦਾਸੀਨ ਘਟਨਾ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੇਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਣ ਤੱਕ ਕੀ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ (ਨਸ਼ਾ) ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ. ਲੱਛਣ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੇ ਗੁਆਚਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ ਦਾ ਦੁੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਰਮ ਅਤੇ ਭੁਲੇਖੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤੀ

ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ

ਵਿੰਸਟਨ ਚਰਚਿਲ. ਜਾਰਜ ਡਬਲਯੂ. ਬੁਸ਼. ਹੈਰੀਸਨ ਫੋਰਡ. ਅਬ੍ਰਾਹਮ ਲਿੰਕਨ. ਆਈਜ਼ਕ ਨਿਊਟਨ. ਲੁਡਵਿਗ ਵੈਨ ਬੀਥੋਵਨ. ਨੈਪੋਲੀਅਨ ਬੋਨਾਪਾਰਟ. ਰਿਚਰਡ ਨਿਕਸਨ. ਸੋਦ ਹੋਸਨੀ. ਮਾਰਲਿਨ ਮੋਨਰੋ.