ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਕੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ?

1- ਖਾਣ ਜਾਂ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫਲੋਰਾਈਡ ਵਾਲੇ ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

2- ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਓ

3- ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੀ ਜਾਂਚ

4- ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ।

5- ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਾਰਗਲ ਕਰੋ।

6- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ ਤੋਂ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ

7- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਮਕ ਜਾਂ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਗਾਰਗਲ ਕਰੋ

ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇ: 

ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲੋਹੇ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਘਟ ਰਹੇ ਹਨ?

ਭੋਜਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ !!!

ਚੋਟੀ ਦੇ 10 ਭੋਜਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਚਿੱਟੇ ਮਿੱਝ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਮੂਲੀ ਦੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਫਾਇਦੇ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਕਿਉਂ ਲੈਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਖੁਰਾਕ ਕਾਫੀ ਹੈ?

ਕੋਕੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਸਦੇ ਸੁਆਦੀ ਸਵਾਦ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ... ਬਲਕਿ ਇਸਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲਾਭਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ

ਅੱਠ ਭੋਜਨ ਜੋ ਕੋਲਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ ਦੇ ਦਸ ਅਦਭੁਤ ਫਾਇਦੇ

ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਹਾਰਮੋਨਸ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ