ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੈਸਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅੱਠ ਇਲਾਜ?

ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਗੈਸਾਂ, ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਦਰਦਨਾਕ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਗੈਸਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਪਰ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਠ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੈਸਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਗੇ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ

ਆਓ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰੀਏ

1- ਕੈਰਮ ਦੇ ਬੀਜ

ਕੈਰਮ ਦੇ ਬੀਜ ਜਾਂ ਕੈਰਮ ਦੇ ਬੀਜ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਇੱਕ ਭਾਰਤੀ ਮਸਾਲੇ ਵਿੱਚ ਥਾਈਮੋਲ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਗੈਸਟਿਕ ਜੂਸ ਦੇ સ્ત્રાવ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਗੈਸ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਸਮੇਤ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ 3-4 ਚਮਚ ਕੈਰਮ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

2- ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ

ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਪੇਟ ਦੀ ਗੈਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ 2 ਚਮਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਖਾਓ।

3- ਪੁਦੀਨਾ

ਪੁਦੀਨਾ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਸੈਡੇਟਿਵ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਗੈਸਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਫੁੱਲਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਚਬਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪੀਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।

4- ਦਾਲਚੀਨੀ

ਦਾਲਚੀਨੀ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਦੇ સ્ત્રાવ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਗੈਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਕ ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਗੈਸ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਲਓ।

5- ਅਦਰਕ

ਇਸ ਦੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਦਰਕ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ, ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਣਚਾਹੇ ਗੈਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਗੈਸ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਤਾਜ਼ੇ, ਕੱਚੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਚਬਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

6- ਫੈਨਿਲ ਦੇ ਬੀਜ

ਫੈਨਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ।

ਇਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿਚ 5 ਚਮਚ ਫੈਨਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਪਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ XNUMX ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਓ।

7- ਨਿੰਬੂ

ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਸਿਡ ਦੀ ਬਦੌਲਤ, ਜੋ ਕਿ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 1-2 ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਓ।

8- ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਫੁੱਲਣ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪੇਟ ਦੇ ਕੜਵੱਲਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਸ ਇੱਕ ਕੱਪ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਬੈਗ ਮਿਲਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਪੇਟ ਦੀ ਗੈਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ, ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਫੁੱਲਣਾ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਕਬਜ਼, ਭਾਰ ਘਟਣਾ, ਦਸਤ, ਉਲਟੀਆਂ, ਕੜਵੱਲ ਜਾਂ ਦੁਖਦਾਈ, ਟੱਟੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਜਾਂ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪੇਟ। ਛਾਤੀ।

https://www.anasalwa.com/علاج-غازات-البطن/