ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਦਾ ਮਜ਼ਾਕ ਨਾ ਉਡਾਓ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਸਿਹਤ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜਰਮਨ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਸੌਂਣ ਲਈ "ਰਾਇਟਰਜ਼" ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਹਮਲੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ.

ਸਲੀਪ ਕੁਝ ਇਮਿਊਨ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਸੈੱਲਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਣ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਟੀ-ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜੋ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੈੱਲ ਇੱਕ ਵਾਇਰਸ-ਸੰਕਰਮਿਤ ਸੈੱਲ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਸਟਿੱਕੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਇੰਟੈਗਰੀਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਉਸ ਸੈੱਲ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸਨ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀਤਣਾਅ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਟਿੱਕੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ "ਹਰ ਰਾਤ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ," ਜਰਮਨੀ ਦੀ ਟੂਬਿਨੇਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨੇਤਾ ਸਟੋਯਾਨ ਦਿਮਿਤਰੋਵ ਨੇ ਕਿਹਾ।

ਵਿਗਿਆਨੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਿਊਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਮਾਊਂਟ ਸਿਨਾਈ ਵਿੱਚ ਆਈਕਾਹਨ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਪਲਮੋਨੋਲੋਜੀ, ਗੰਭੀਰ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਡਾ. ਲੁਈਸ ਡੀ ਪਲਾਊ ਨੇ ਕਿਹਾ।

ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਈ-ਮੇਲ ਸੰਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ, "ਕਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ... ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ (ਨਵਾਂ) ਅਧਿਐਨ ਅਣੂਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਰਸਤਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਜੋ ਕਿ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਟੀ ਸੈੱਲਾਂ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਰਾਹੀਂ, ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

"ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਨੀਂਦ ਦੇ ਕੁਝ ਇਮਿਊਨ-ਸਹਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਲੱਖਣ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਣਿਤ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ," ਡੀ ਬੱਲੂ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਜੋ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਸੀ।